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25岁的年龄,75岁的腰?为何越来越多年轻人饱受腰突折磨


作者:佚名       来源于:健康百科

久坐、高强度工作、工作时间越来越长,诸多因素叠加,让年轻人的腰越来越差。

最近,一篇《腰椎间盘突出开始折磨年轻人了》的文章引发网友热议。11位受“腰突”折磨的年轻人接受了采访,并谈起了他们饱受腰突折磨的经历。此外数据显示,中国腰椎病患者已经突破2亿,25~39岁的年轻人腰椎间盘突出检出率更是高达13.93%,居各年龄段的首位。

究竟腰间盘突出是如何引起的呢?

1、外力的作用

外力主要就是长期并且反复的造成了骨骼的轻微损害,比如长期做搬运的工作,这类工作的主要承受点是腰部,经过日积月累的压迫会引起腰部的损伤。所以希望朋友们能够减少腰部骨骼的磨损,在劳累的时候能稍微活动一下,减少骨骼摩擦,如果感到腰部极度疼痛就要及时到医院检查。

2、腰部长期受到震动

对于一些自行车爱好者以及长期开车的司机,很容易得腰间盘突出,因为他们在行驶的过程中,长期处于坐立的状态及颠簸状态,腰部在颠簸的时候承受了很大的压力,这就很容易引起了腰间盘突出。不仅如此,对于一些本来就要腰伤的患者来说,如果长期处于这种职业,也可能会加快腰部的损伤,甚至会引起腰间盘突出。

3、长时间久坐的人

现在有很多只有都需要长时间久坐,比如一些白领,工作时间一坐就是一天。这对于身体的伤害很大,长时间的久坐不仅会引起血液的不循环,还会引起腰部的损伤,因为人一坐下来很多时候的坐姿都不会很正确,比如歪歪扭扭的,这很容易导致腰肌劳损、脊柱弯曲等腰部的损伤问题。

4、半躺

如今,许多人工作繁忙,下班后回家的第一件事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而,半躺的时候腰部会因缺乏足够的支撑点,导致原有弧度被改变,让腰椎间盘所受重力逐渐的增大,诱发了腰间盘突出。因为半躺的时候,后腰位置处于悬空的状态,没有了支撑点,这时上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上,肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,脊柱易出现变形,生理曲度变直,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

如何治疗腰间盘突出?

1、推拿手法治疗

主要通过手法治疗可以调整脊柱顺应性,松解痉挛;改变突出髓核与神经根的位置,减轻或解除压迫;纠正小关节错位及滑膜嵌顿;松解神经根粘连,促进炎症、水肿吸收;改善血液循环,促进损伤修复;镇痛及提高组织痛闻;促进椎间盘的自然吸收。

2、针灸治疗

针灸治疗方法有单纯针刺、针灸并用、粗银针、电针、热针、水针、穴位埋线、穴位埋药、刺络拔罐、耳针、眼针、手针、腕踝针及小针刀等。其机制在于改善微循环、消除炎性介质、调控“闸门”抑制伤害信息的传导、缓解痉挛,减轻或消除神经炎症水肿。

3、物理疗法

目前常用的物理疗法有超短波、微波、低频脉冲电疗、计算机中频电疗等。短波、超短波、微波等高频电疗,其作用可改善深部组织血液循环,减轻水肿,促进炎症代谢产物消除,缓解血管痉挛,常用于腰椎间盘突出症的急性炎症期。

4、手术治疗

这种治疗方法是用于严重的腰间盘突出的治疗,手术需一层层切开皮肤、肌肉、全椎板、半椎板、椎间开窗等入路行椎间盘摘除术,以达到解除神经根的压迫与减压的目的,但存在意外,创伤大、出血、伤口感染,误伤其它组织等危险、术后脊椎不稳定等并发症,并可能伴有粘连、瘢痕等所致的神经痛。

温馨提示

腰间盘突出症是临床上常见的腰部疾患之一,是骨科的常见病、多发病,所以在生活当中要特别注意以上的几点,这几种特别容易引起腰间盘的突出。当然,如果长期一段时间感觉到腰部不舒服,要及时的去医院检查。





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