眼睛是心灵的窗口，能够让人更好地接触整个世界，同时也能够让人更轻松地完成工作和学习，但是眼睛也不是无坚不摧的，也有可能会因为一些不良的习惯而发生病变，甚至出现视力下降的情况，因此要掌握可能会伤害眼睛的不良习惯并及时改正。

哪些不良习惯可能会伤害眼睛呢？

1、长时间不良姿势用眼

许多人都有躺着看手机的习惯，有时甚至会熬夜玩手机或者追剧，殊不知这种习惯会让眼睛超负荷工作，很容易导致视觉疲劳和干眼症的出现，久而久之则会导致视力受到不良的影响。因此在用眼期间要正确的眨眼，眨眼能够使眼睛表面的泪水均匀的滋润整个眼睛。另外无论在任何地方都要保持正确的坐姿，与屏幕保持一定的距离，而且要调整屏幕的角度、亮度以及字体的大小，让眼睛处于最舒服的状态。除外要尽量控制电子产品的使用时间，并且在固定的时间内休息，同时要多做户外活动，并及时进行远眺，运动对缓解眼睛疲劳有一定的帮助。

2、不注重保护眼睛

眼睛最前面的部分是角膜，角膜处于透明性和完整性，才能够使眼睛更好地获取外界的信息。角膜也是比较容易受到外界损害的一个组织，如果在工作的时候忽略了对眼睛的保护，则有可能造成眼角膜受伤，比如电焊或者车间工人在工作的时候没有做好眼睛防护，异物以及碎屑则有可能进入眼睛卡在角膜上，导致角膜受伤或者眼球破裂伤。因此平时要做好防护工作，建议戴上护目镜。

3、自行购买滴眼液

有些人在眼睛感到不舒服的时候会自行购买滴眼液，其实这种做法是不正确的，滴眼液的种类特别多，而且其中的成分也比较复杂，如果胡乱使用，则有可能会对眼睛造成伤害。比如含有激素的滴眼液或者眼膏，在医生的指导下使用可以对抗眼部的炎症，但如果自行使用则有可能会造成激素性青光眼以及激素性白内障，因此无论是用任何眼药水都要在医生的指导下使用。

温馨提示：

想要更好的保护眼睛，在用眼的时候则要保持正确的姿势和适当的时间。在从事特殊工作的时候，要注意对眼睛的保护。在眼睛感到不舒服的时候，要在医生的指导下购买对症的眼药水，避免因胡乱用药对眼睛造成伤害。