黄芪作为生活中常见的一种养生佳品，营养价值非常高，坚持喝一些黄芪泡水，能够帮助起到补充益气，祛湿排毒的作用。

而且黄芪还被称为“补气之长”，对身体健康有着一定的益处。

所以在平时，常喝一些黄芪泡水也是非常有帮助的，但是也是有一定讲究的，注意以下这几点，或许对身体健康有益。

黄芪被誉为“补气之长”，但要注意“3喝、2不喝”

【3喝】

脾胃虚寒者，喝。在生活中，可能很多人由于日常不注意调节，导致出现脾胃虚弱的问题。

对于这类人群来说，在平时可以坚持喝一些黄芪泡水，黄芪能够起到补充益气的功效。

同时也可以强健脾胃，提高脾胃的消化吸收功能，加速毒素垃圾的排出，改善脾胃虚寒等问题的产生，让你的脾胃慢慢变强壮。

心脑血管疾病，喝。虽然年龄的增长，在现在生活中，越来越多的人逐渐患上了心脑血管疾病，这样的话，也很容易就会威胁到自身的生命。

所以在平时，不妨坚持喝一些黄芪泡水，能够帮助促进血液循环，加速毒素排出，降低血液浓度，预防出现血管堵塞的问题，远离心脑血管疾病。

肾虚者，喝。随着工作压力的增大，越来越多的年轻人，在平时由于日常饮食和作息的不规律，导致肾脏受损，出现肾脏虚弱的问题。

这样的话，也会影响到个人的健康，所以不妨坚持喝一些黄芪泡水，能够帮助起到补肾益气的效果。

同时也可以促进毒素垃圾的排除，减轻肾脏的负担，养护肾脏健康，让你的肾脏慢慢变强壮。

【2不喝】

感冒者，不喝。黄芪虽好，但是，对于一些存在感冒的人群来说，劝你最好还是少碰。

因为大量食用黄芪的话，不仅会导致病情难以恢复。也会导致体内虚寒症状加重，从而影响到身体的健康。

所以，对一些感冒患者来说，像黄芪也是尽量学会拒绝，这样才有利于保护身体，麻烦正确对待。

易上火者，不喝。黄芪性温，能够起到一定的滋补功效，而对一些存在上火的人群来说，还是最好少碰。

如果大量饮用的话，也会加重体内上火的症状，反而会影响身体的健康。

所以，对一些易上火的人群来说，像黄芪也是尽量学会远离，这样才有利于保护身体，希望你能够放在心上，麻烦正确对待。

黄芪作为养生佳品，坚持喝一些黄芪泡水，对身体健康有利，但是一定要注意以上这几点，以免喝错伤身，危害身体健康。

而在生活中，也可以将黄芪和以下几种食材搭配在一起，养生效果也会是半功倍，一起了解一下。

黄芪是个宝，若学会正确搭配，平稳三高，给血管健康“上保险”

黄芪+丹参。黄芪能够起到疏通血管的效果，而丹参能够帮助起到活血化瘀的作用，所以将两者搭配在一起，也是天作之合。

帮助促进血液循环，加速毒素代谢，降低血液浓度，预防血管堵塞的问题，所以坚持用黄芪加丹参泡水喝，帮助给血管健康上保险。

黄芪+山药。山药作为常见的一种食材，在养生保健，养胃健脾这方面，有着不错的功效。

同时，若将山药和黄芪搭配在一起，还可以帮助降低体内血糖，预防糖尿病并发症的产生，同时也可以缓解糖尿病患者出现脾肾衰弱等问题，保护身体健康。

黄芪+桑叶。桑叶的营养成分也是非常丰富的，其中含有丰富的芸香苷，槲皮苷以及槲皮素等，能够帮助起到降血压的功效。

而黄芪也能够起到降压的作用，所以将两者搭配在一起，高血压患者坚持用来泡水喝。

能够扩张血管，加速毒素垃圾的代谢，帮助稳定血压水平，远离并发症的产生，保护身体。