养生是现代人最关心的话题，每个人都在寻找养生、提高生活质量、延年益寿的方法。

枸杞是一种优良的保健食品，营养价值高，具有补肾益精、清肝明目的功效。很多人经常吃。他们可以泡在水里，用其他配料煮汤。

如今，枸杞不仅是中老年人的标准，也受到年轻人的欢迎。

但是很多人不知道枸杞如果搭配其他成分，养生效果可以放大几倍。如果经常搭配以下成分，会帮助你排出体内的水分，你的肝脏会一天比一天好。

1.将枸杞和黄芪浸泡在水中

黄芪也是一种口碑很好的中药，利用率高，有利尿作用。能快速清理体内的毒素和垃圾，对肝、肾内残留的垃圾和毒素有很好的排出效果。

它营养价值高，具有补气养血的功效。用泡水饮用枸杞、黄芪，不仅能减少体内毒素，使皮肤更有光泽和弹性，起到美容养颜的作用，还能增强肝肾功能，达到一定的养生效果。

这种玫瑰枸杞茶特别适合女性。2.将玫瑰浸泡在水中

玫瑰是女人的瑰宝，因为它含有丰富的天然花朵，让人陶醉，引人注目，养心。更重要的是，玫瑰含有多种营养元素。如果和枸杞一起泡在水里，可以称得上是最好的伴侣。

不仅能清新口气，让你吐气如兰，还具有疏肝解郁的功效，帮助你快速排出肝脏垃圾，改善肝脏代谢。

如果每天喝一杯，就像是对肝脏的全面清洁，让你感觉很舒服，让你看起来越来越好。

3.将菊花浸泡在水中

有些人生气后经常用菊花泡水。菊花确实有清热解毒、清肝泻火的功效，有利于肝脏的新陈代谢和排毒。菊花枸杞泡水也是一种常见的养生方式。

既能快速降低肝火，解除肝毒性，又能有效缓解眼疲劳。经常喝酒可以改善肤色，改善身材，这是健康的表现。

4.将红枣浸泡在水中

如果用红枣、枸杞泡水饮用，可以有效排出体内水分，改善虚弱、无精打采的状态，让身体更苗条、更好看、更年轻、更健康、更美丽。红枣含铁丰富，对有贫血症状的人非常有益。很多人喜欢用红枣泡水或煮粥，益气补血安神，降血脂。

枸杞有很多功能，这四种成分可以使它们给人带来的好处翻倍。每个人都必须好好利用这些健康食品，学会搭配，让它们在保持健康方面发挥更好的作用。需要注意的是：枸杞每天不能吃太多，每一种食材都有自己的禁忌，所以使用前要充分了解，然后根据个人的身体状况合理使用，以免得不偿失。