有个女孩子，她每次月经都推迟，脸色晄白，没有年轻人应有的红润。她在医院检查出缺铁性贫血，还缺钙，于是就长期吃补钙的，跟补血补铁的，改善不大。后来她又到中医科里头去开中药调，吃了些四君子汤、四物汤也是健脾补血的。这样脸色稍微好了一些，人也觉得有劲了一点，但始终都是很累，很没精神，月经依然推迟。

她有一次过来找老师，老师摸她脉说，手这么冰凉，脉又如此细，脸色白，嘴唇没有血色，你这是缺血啊！

她说，是啊，当贫血治都治了一年多了，怎么就没好过呢？中药我也喝了，补血补铁的我都吃了。

老师说，你这身体缺血是没错，缺铁缺钙也没错，但你有没有想过为什么补不进去，是因为你缺血的背后，缺的是一股阳气啊！《黄帝内经》上说，阳生阴长，气能生血。你阳气不够，所以化生血液功能减退，以后不要吃水果了，再吃水果，你怎么补血补铁都不管用，以后连娃子都生不了。

她用最吃惊的眼光看着老师说，为什么，水果不是补充维生素，补充营养吗？我天天都是要吃啊，不吃不是缺得更厉害了吗？

老师说，你天天吃，也没见得把血补回来，你的脉细得那么厉害，整个身体都是一个寒性体质，水果生冷，寒凉伤阳，寒性的东西，它都能够收引血脉，你的血脉被约束收引得细细的，你再怎么想补补进去装进去，它都补不了装不了。 

 水果多寒凉，吃多易伤阳