在体内脂肪氧化期间，会生成酮体。酮体过多会对关节产生强烈的刺激作用，建议风湿病患者不要吃高脂食物，例如牛奶，肥肉等。炒菜、烧汤也宜少放油。

1忌海鲜

风湿病患者不应多吃无鳞的鱼类和海鲜，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因为它们含有尿酸，被人体吸收，使关节症状加重。

2忌过酸、过咸类

风湿病患者的常见饮食禁忌，如花生，白葡萄酒，糖和过量摄入酸性食物（如鸡，鸭，鱼，肉，蛋等），超过人体的正常pH值会导致pH升高，增加乳酸的分泌，并在体内消耗一定量的钙和镁，并加重症状，同样如果您吃了咸食，例如泡菜，咸蛋，咸鱼等，则会增加体内的钠离子并加重患者的症状。

3忌甜食

糖类易致过敏，并会加重关节滑膜炎的发展，从传统疗法的角度来看，关节炎很长一段时间都无法治愈，通常潮湿和高温，糖和脂肪的湿热会加重病情。风湿病患者通常病程周期较长，如果病后禁忌太严格，会长时间影响营养物质的吸收，不利于疾病的恢复。

风湿病人要遵循的饮食原则

1风湿关节炎患者可以摄入丰富而全面的饮食营养，部分食物应限量。

2饮食要节制

风湿关节炎病程长，体质相对较弱，因此饮食应有规律，适当，不要饥饿和饱食；软，硬，冷和热的食物应适当，以防止对脾脏和胃有进一步伤害；避免过量进食，引起肠道不适。

3建议清淡饮食

由于患者长期病痛，伴随药物，睡眠和食物的困扰，所以有很多虚证的患者，过多的食用味浓的食物，容易引起潮湿，产生痰。中医认为风湿具有外在潮湿的原因，内在和外在的结合并不适合，因此日常饮食应清淡。

4特殊体质的饮食选择

胃酸过多或脘腹饱胀的风湿患者，不宜多吃甜腻及闭气助胀之品；脾胃虚弱，运动乏力者，不要服用阿胶，银耳等补品；内热体质者，不宜服红参、鹿茸等热性补品。

希望风湿患者可以在饮食方面多加注意，以助于病情能更好地缓解！