咳嗽对于很多人来说都是噩梦，轻轻一咳不仅影响自己也影响别人，怎么样才能够缓解咳嗽呢？很多西药的止咳作用其实并不理想，长期服用也会产生耐用性。

咳嗽长期持续不好，不如试试老中医的一个方子，连喝3次就缓解，咳嗽很快能好，而且痰也会排干净。

此方为中医常见的“橘红黄栀茶”，橘红自然不用多说了，是中医最常见的止咳化痰的中药，此方中除了橘红，还有黄栀（栀子）、罗汉果、胖大海、甘草，都是对咽喉有利、有化痰止咳、抗炎作用的中药，当然也是药食同源。

橘红：具有理气宽中，燥湿化痰的作用，主治咳嗽痰多。

黄栀：具有凉血解毒的作用，主治清肺热、化痰。

罗汉果：具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。

胖大海：用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。

甘草：具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛的作用。

橘红黄栀茶做法：

橘红9克、栀子6克、甘草5克、罗汉果3克、胖大海3克。所有材料洗干净之后，放入锅中加入清水煮半个小时，去渣饮汤，每日3次。

一般中医的组方会根据个人的情况有所增减。

此茶是经典的化痰止咳组方，所有材料按照比例配比之后，粉碎之后做成袋泡茶，方便冲泡更加适合现代忙碌的节奏哦。

除了化痰止咳，这个方子也适合长期用嗓子的人来保护嗓子，比如歌手、演讲者、老师等，能够保护嗓子，避免嗓子受伤。