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这2道中医养生食谱,或许可助你接“好孕”,准妈妈们快收藏


作者:佚名       来源于:健康百科

 俗话说,“三分医,七分养”,一些备孕困难的夫妻,或是备孕总不“中”的女性朋友,若是想要接好孕,或许可以试试下面这两道中医食谱,有可能就让你达成所愿哦。

一、当归生姜羊肉汤。此汤可温阳补备,益肾调经,对女性很有好处。当归,补血和血,调经止痛,润燥滑肠,还有抗癌,提高免疫力之功效;生姜,含有辛辣和芳香成分,可温中祛寒;羊肉,性温,补身体,对肾亏体虚、腹部冷痛、腰膝酸软、气血两亏等身体虚亏的一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜在冬天食用,所以,也被称为冬令补品。这款汤对肾阳虚亏、精血不足及月经不调所引起的不孕不育有着很好的效果。

配料:当归20g,生姜10g,羊肉500g

做法:

1、羊肉洗净切块,先用沸水焯一下,以去腥气,然后捞出来沥水备用;

2、清水500ml,加当归、生姜,煎致约200ml,去渣备用;

3、焯好的羊肉,入锅内加水,用小火焖煮,等肉烂熟,加用当归生姜汁勾兑;

4、加入盐、葱等调味品,煮开即可食用。

二、黄精炖肉。此汤可补气养血、滋阴补元。黄精,补肾益气,填精髓;猪肉,能补肾阴,充润肝阴。本汤适用于肝肾精血不足,月经稀少导致的不孕。

配料:黄精30g,猪肉250g,盐、葱、姜、胡椒、味精、料酒适量

做法:

1、猪肉洗净切块,先煮沸去血腥沫,沥干水分;

2、将猪肉、黄精放入碗内加入适量盐、葱、姜、胡椒、味精、料酒等调味品拌匀;

3、放炖盅内,隔水炖熟即可。

是药三分毒,所谓药补不如食补,当然有的女性可能个人体质的原因,并不是每一个人都适用,因汤内加了一些中医药材,需要问过医生后再食用。




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