黄芪主要产地是山西、黑龙江、甘肃等地方，随着中年人对养生意识的提高，很多中老年人的保温杯里，都出现了黄芪、枸杞、西洋参等养生食材。

传言说黄芪有多种养生功效，可以改善气血？下面我们就具体看看喝黄芪水有哪些好处？

黄芪是一种药食两用的食材，在中医上认为它性甘、味甘，有补气血、消水肿、止汗、健脾养胃等多种功效。大家不光可以把黄芪泡水喝，还可以把黄芪磨成粉，用来泡水喝，都是不错的办法。

如果是气血不好的女性，是可以用黄芪改善气血的，在民间一直传言着“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。从黄芪的营养成分上来看，黄芪中还含有多种人体所需的多种氨基酸、皂甙、多种维生素、多种矿物质等成分。

在相关的细胞、动物实验上还发现，黄芪中的皂甙有很强的抗氧化能力。对保护心血管健康、降低体内低密度脂蛋白胆固醇、升高体内高密度脂蛋白胆固醇有好处。

所以，大家适量喝点黄芪水是非常有好处的。但同时大家也要注意，在喝黄芪水之前，还要看看自己适不适合喝。如果你是以下这几类人，反而会加重自身病情，需要大家提高警惕了。

近期有风热感冒的人：炎热的夏天，总是让人浑身不舒服，这时候我们不用担心的是风寒感冒，而是风热感冒，风热感冒主要指的是受到热风入侵，从而引起的病症。

如果你最近有这种情况，就不要用黄芪水乱补了。黄芪属于补气的食材，而对于风热感冒的人还需要散发热气。乱喝黄芪水，反而不利于身体健康，还有可能加重病情，拖延病情好转的进度。

相反，如果你不是风热感冒，而是风寒感冒的话，黄芪水就是非常适合的了。

有炎症的人群：如果你最近有慢性的炎症，或者是非常容易上火的人，经常会出现口腔溃疡、喉咙肿痛、嗓子发干、眼睛发干等情况，也最好不要喝黄芪水，反而会有加重病情的危险。

而适合喝黄芪水的人群，是体质差、免疫力低下、需要补气血等人群，看看你是属于这种情况吗？如果是，适量喝黄芪泡水即可，过多也不利于身体健康。