版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
形意拳步法
作者：佚名 来源于：健康百科
是指在形意拳练习中，下肢的运动方法。①跟步：前脚前进一步或半步，后脚随之跟进，落于前脚后侧。上步须快，上体不得起伏摇晃。②撤步：后脚后退，前脚随之后撤，接近后脚。③上步：后脚前上一步或前脚前上半步。④磨胫步：一脚前进一步或半步，后脚随之提收于支撑脚内侧踝关节处，脚掌离地与地面平行;两脚脚尖向前，两腿微屈。⑤摆步：一脚前移脚尖外摆。⑥扣步：一脚前移脚尖内扣。⑦纵跳步：一腿上提，一脚蹬地前跳落地 ......
上一篇： 形意拳步型
下一篇： 返回列表
形意拳步法 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】