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肘底捶
作者：佚名 来源于：健康百科
太极拳动作之一。吴式和老杨式太极拳中称此式为“肘底看捶”。在孙式太极拳中称“肘下看捶”。肘底捶是太极拳中5个拳法动作(俗称“太极五捶”)之一。动作过程：①右腿微屈支撑，左脚收至右脚内侧，两臂成抱球状。(图2—4—56—①)②上体左转，左脚向左前方摆脚迈出一步，脚跟着地，脚尖外撇;左掌经右前臂下方向左上方划弧，掌心向内，高与头齐;右掌经左胸前划弧下落至右胯旁;目视左掌。(图2—4—56—②)③上体继续左转，重心前移至左腿，右脚跟进半步，前脚掌落在左脚后面。左臂内旋，左掌向左、向后下划弧至体侧，掌心向下;右掌向右、向前划弧至体前，掌心斜向上，高与鼻平。目视 ......
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