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前列腺肥大者的体育疗法
作者：佚名 来源于：健康百科
指用体育运动方法治疗前列腺肥大的疗法。但医疗体育不能取代医生的治疗，而只能对治疗起辅助缓解作用，加强治疗的效果。且良好的效果通常要数月后才显现，因此需要持之以恒。医疗体育能促使前列腺肥大者的骨盆部和腰部郁滞的血液和淋巴液消散，能改善会阴部、直肠和肛门部的肌肉紧张度，以及前列腺排泄管肌肉紧张度。①自我按摩：空腹或饭后2～3小时做，并排空大小便。每一动作重复3～6次，共按摩10～15分钟。两腿齐肩站好，躯干稍后仰，双手背从骨盆向上沿肩胛骨做适度的推摩;然后大拇指和食指贴紧背部肌肉，自下向上做挤压动作。两腿开立，按摩腰骶部。一开始推摩时两手沿脊 ......
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