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毽球运动
作者：佚名 来源于：健康百科
是在我国民间踢毽子游戏的基础上，逐步发展、演变形成的新兴体育项目。中华人民共和国体育运动委员会曾于1984年3月3日决定，把毽球列为我国正式体育比赛项目。比赛分两队，每队3人，在规定的场地上，按照规则的要求，双方运动员用不同的动作技术和战术，将毽球踢、击入对方场内，而不使毽球落入本方场内。此项运动，除具有一定的竞技性外，本身更具有其广泛的健身性、娱乐性和趣味性。比赛时，由于双方运动员的身体不直接接触和相对运动负荷量便于调节的特点，更适合中、老年人参加。经常参加此项运动，不仅对改善人体各器官机能、增强体质，特别是对改善身体下肢的灵巧、柔韧 ......
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