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挥杆空击
作者：佚名 来源于：健康百科
是挥杆击球前的基本练习。虽然根据需要所用球杆有多种，但挥杆的要求却是一样的。在挥杆过程中，球座或地上暂不置球，先击打假设该处有一球，实为空击，这样反复挥杆，检查握杠、挥杆的要求是否正确，错误及时纠正。同时还起着专项准备活动的作用。挥击可分小幅度挥击与全满挥击两种。其共同之处在于：①在挥杆空击过程中，要尽量使杆头面与预计的球飞行路线所形成的面相垂直，并且保持不变;②挥杆路线可自成一个面，与地面、球飞行路线所形成的面，都各成一定角度，并且相对固定。这样反复练习，逐渐形成定型，一旦击球时，可以较为正确地把握杆头面的方向与用力的大小，使 ......
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