版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
十二度按摩图
作者：佚名 来源于：健康百科
本法载于清代无名氏《按摩导引养生秘法》，共有12法，原书附有12图。①宁肺伏火法：侧卧，两手挽颈项，两腿团起过腹下。功能为伏心火。②壮精神法：仰卧，两手抱膝，左右竭力而举，能生力助精、祛病延年。③运气法：蹲坐，两手扳两膝，左右竭力向后掣，等小腹气鸣便止，能行三焦、消肝气郁滞。④鸣天鼓法：蹲踞、两手掩耳，同时用指弹脑后49次，叩齿49次。功能为健脑、清头目。⑤散气消食法：平立、左右手交替做挽满弓之势。片时闭息、叩齿，至气足而止，能舒达两督筋脉，散其风邪。⑥散毒法：正立，左右转头，两拳反捶背45次，然后叩齿45次，能散血中郁热。⑦养心法：屏息跪坐 ......
上一篇： 太清治身法
下一篇： 返回列表
十二度按摩图 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】