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巴马
作者：佚名 来源于：健康百科
广西壮族自治区巴马县。现为世界上第六个长寿地区，也是亚热带唯一的长寿地区。据1992年的调查统计，巴马县90岁以上的老寿星共有232人，百岁老人有69人，每万人中即有3个百岁老寿星。这些长寿老人共同的生活特点是：合家欢睦，热爱劳动：虽为老人，但在家不以“老者自居”，不分翁妪，每日均仍操劳家务，煮饭、喂猪、缝衣服、打柴、推磨、抱孙子。对待人生的悲欢离合能超然处之。宜养膳食，居宅得怡：重视食住也是长寿的一大原因。巴马老寿星在饮食方面没有特殊的要求，喜食玉米粥、豆类和新鲜蔬菜，居室四周多栽翠竹。老寿星认为“宁可食无肉，不可居无竹”。视环境宁静、空气 ......
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