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梦趣


作者:佚名       来源于:健康百科

睡眠养生方法。梦是人体生理心理活动过程,是大脑处理信息的一种方式。正常的梦不仅有利于大脑的恢复,而且也是知识的重新安排,建立信息联系的过程。我国古代把做梦看作是人体精气运动的一种表现形式。《庄子》载有:“梦者阳气之精也,心所喜怒则精气从之。”《梦书》亦有“梦者象也,精气动也,”的记载。英国心理学家伊凡斯指出,睡眠的全部功能,就在于使人能够做梦。因此对于一般做梦,完全不必烦恼、惊恐,更不能认为只要有梦就等于没有睡眠。相反,倒可以梦为趣,尤其是香甜温馨的梦境所引起的回忆 ......




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