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四时食养法
作者：佚名 来源于：健康百科
调配饮食品种，以适应四季特点的养生方法，是食养法内容之一。中医天人相应学说的重要内容之一就是人体的保养要适应自然界四时气候变化规律，人的饮食调养亦应顺而行之，成为饮食养生原则之一。一般而言，春气升发，人宜食有升发作用的食物以助体内生升之气，以启发冬季闭藏之气，活跃人体生机。如芹菜、荠菜、香椿、芜荽等花、叶类食物有轻浮升散作用，可适当食用，但素体阴虚火旺或肝气易亢的人应慎用。而冬令进食之补品，自立春后应逐渐减少，至春分而停止，否则会发生出虚汗、食欲减退，甚至口咽干燥、鼻衄等。夏气暑热，暑湿较重，人易生痱子、疮疖、中暑、发热等暑湿 ......
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