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“笑一笑，十年少”
作者：佚名 来源于：健康百科
这句俗语生动形象地说明了积极情绪与健康长寿的关系。古今中外的大量医学研究和临床观察材料都证明，人的情绪心理与其身体健康之间是相互影响的。如忧郁、气愤等消极情绪常常导致机体抵抗力降低，易染疾病，使健康水平下降。而愉快、乐观的情绪可以减少疾病，促进身心健康，延年益寿。笑实质上是欢乐、愉快的情绪表现，这种情绪能通过大脑皮层及皮下神经中枢的活动引起各器官发生一系列生理变化，如呼吸加深、肺活量增大、氧气供应充分等等;同时，还能影响腺体的活动，改善激素和消化液的分泌。因此，积极情绪可以通过使人体各器官功能健康地运转，增进肌体抵抗疾病的能力， ......
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