作者:佚名 来源于:健康百科
人的大脑皮层中有许多神经细胞,由于不断地工作,神经细胞由兴奋状态进入抑制状况,随着疲劳加深,这种抑制从局部逐渐向周围扩散,当皮层及皮层下都发生广泛的抑制后,就进入睡眠状态。睡眠是人体生命活动过程的一个重要环节。人的一生中,有三分之一以上的时间是在睡眠中度过的。睡眠时人体生理活动减弱,绝大多数器官处于低代谢、活动少的状态,多数肌肉松弛,心跳呼吸慢、胃肠道分泌少,因而全身的能量消耗大为减少,体内合成代谢超过分解代谢,可以帮助还清工作时欠下的“氧债”,从疲劳中恢复,并调节各种生理机能,稳定神经系统的平衡,为第二天的活动积蓄好能量。有 ......
上一篇: 长寿八法
下一篇: 返回列表
标签:
【相关文章】
睡眠
牙齿的保护
长寿八法
老年人保健十忌
老年保健十要
不要拔胡子
日光浴
不要舐嘴唇
接触脏东西要洗手
戒酒
版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。
老人政治
老人的自我认定
帕尔莫尔研究
年龄分层理论
老化现象
活动理论
衰老过程
撤退理论
老年认定理论
老年的认定
老年
莱蒙结论
手杖的挑选
“笑一笑,十年少”
发怒与制怒
老人婚姻的调适
电动按摩器
传统社会的尽孝方式
中国的家庭构成
老花镜
刮脸
日本老年福利措施