版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
老年人保健十忌
作者：佚名 来源于：健康百科
①忌饱食。“饮食有节，起居有常”是延年益寿的秘诀。如果狂饮滥食，或拣饮择食、纵欲无节，将会影响衰弱的肠胃功能，加重心血管负担。②忌美餐。饮食以清淡为佳，少吃动物性脂肪和油腻食物。近代医学研究认为，高脂肪食物是造成高血胆固醇、肥胖、中风、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的原因之一。③忌烟酒。烟酒有害，为众人所知。它是呼吸系统、心血管系统、消化系统的疾病之源。④忌大喜大怒大悲。大喜大怒大悲往往会突然引起心肌梗塞或脑溢血。⑤忌过量活动。老人体质衰弱，过量活动不易使疲劳恢复。适于老年人活动的有太极拳、自由操、散步等。⑥忌久蹲。久蹲后突然站起 ......
上一篇： 老年保健十要
下一篇： 返回列表
老年人保健十忌 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
老年百科
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】