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长寿八法
作者：佚名 来源于：健康百科
在1992年联合国的一次世界益寿会议上，下列八点被列为人类增寿的方法。①多用大脑。人的大脑就像肌肉一样，不使就会萎缩。未老先衰现象要比自然衰老多6倍。②生活舒适。长寿最有效的方法是生活在一个清洁、温暖的家庭里，无污染的水及食欲好，都可减少传染病的侵入。③饮食适宜。每年因营养不良而引起5亿人口死亡。在发达国家，非常肥胖的人，由于心脏和关节受压，引起心脏病、中风和关节炎而有50%的人死亡。胖人很少能活到过80岁。④坚持运动。过多的休息，使人受害，因为会因此而导致血液循环不畅和体力衰竭。常年坚持锻炼能使70岁的人，如同40岁时一样健康。⑤停止吸烟。吸一 ......
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