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一天排便多次就是腹泻?便秘、腹泻各有判断标准!


作者:佚名       来源于:健康百科

便秘和腹泻是最为常见的排便问题,无论是便秘还是腹泻都会威胁机体健康。长时间腹泻易造成水电解质失衡,诱发贫血和营养不良;顽固性便秘可增加患结直肠癌和心脑血管疾病几率。在很多人看来,一天排便好几次就是腹泻,好几天排便一次就是便秘,其实不然,便秘和腹泻均有一定的判断标准。


便秘和腹泻的判断标准是什么?


1、腹泻


一天排便次数多于日常习惯的频率,粪便比较稀薄,粪便中含水量多;粪便中含没有被消化的食物、黏液或脓血等,则被判断为腹泻。腹泻分为两种,一种是急性腹泻,病程在2~3星期以内;一种是慢性腹泻,病程长达两个月以上。


2、便秘


常感觉到排便困难;粪便呈现干球状或干硬;有明显的排便不尽感;排大便时感觉到肛门直肠有梗阻感或阻塞感;排便时需用手法帮助;一周排便次数不足三次;没有腹泻的前提下很少拉出稀便;排除肠易激综合症的可能。以上情况持续6个月以上,最近3个月均有这些症状,则被判断为便秘。每个人的排便规律不一样,部分人好几天才排一次大便,无粪便干结和排出不畅的情况,不能划分为便秘。


便秘或腹泻跟哪些因素有关?


1、缺乏运动


久坐不动、每天的活动量很少,会逐步减慢肠道蠕动速度。经常憋大便可延长粪便在肠道停留时间,反复多次被机体吸收,粪便体积逐渐变小,不能刺激肠道而无便意,长久下去使得直肠敏感度下降,从而诱发或加重便秘。


2、随意用泻药


部分泻药中含有大黄和芦荟等刺激性成分,长时间用可产生依赖,造成结肠黑便病,减慢肠蠕动速度,从而诱发或加重便秘。顽固性便秘者必须用泻药时需提前咨询医生。


3、不合理的饮食


喝水少、饮食中缺乏膳食纤维,可减慢粪便在肠道移动速度,减少粪便中含水量,易诱发便秘;没有注意饮食卫生、过度贪凉等均会紊乱胃肠道功能,导致腹泻和腹胀。


温馨提示


最为理想的排便次数是一天1~2次。除了关注排便次数外,还需留意粪便的性状、颜色和气味、自身感受等。如果大便颜色发黑、发红或发白,变扁细,有严重的臭味,排便后仍然有残留便意等还需及早就诊。





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