作者:佚名 来源于:健康百科
到了冬天,天气变得比较的寒冷,很多人的体质开始下降,身体容易受到寒气的入侵,这样就比较容易感冒生病,特别是小孩子,因此冬天要特别注意保暖。
小孩子的体质本就比较的弱,更是经受不住寒气的侵袭,所以在冬天小孩子会更加容易感冒,作为家长的我们是比较着急的,所以只能在冬天给孩子吃上一些高蛋白质的东西,希望能够增强孩子的抵抗力,说到滋补身体,增强抵抗,就要给大家分享一道食物,它是非常适合冬天进补的一道菜,牛肉番茄汤。
说到牛肉,大家应该是比较熟悉的吧!牛肉价格虽然不便宜,但是它的营养价值也是非常高的,它含有丰富的蛋白质,经常吃它可以强身健体,促进骨骼的生长发育,特别还在长个子的小孩子更要多吃它,这样就能长得更高,牛肉和西红柿搭配在一起营养价值是更高的,因为西红柿含有多种维生素,能够很好的被人体吸收,为我们身体提供所需的能量,冬天家里条件好,就给孩子多喝它,驱寒防感冒,来年聪明体质好而且还长得高,下面小编就将牛肉番茄汤的具体做法分享给大家,一起来看看吧!
准备食材
牛肉、西红柿、白糖、葱姜、八角、香叶、花椒、油、盐
具体做法
1.先将买回来牛肉清洗干净,放在清水里面先浸泡一会,这样牛肉里面的血水才能很好的排出来,没有了血腥味,再将浸泡好的牛肉再冲洗一遍,切成块。下面就可以将牛肉进行焯水了,在锅中倒入适量的清水,放入生姜片和大葱,再将牛肉放进去,大火烧开,再将牛肉捞起来放凉备用。
2.将西红柿洗干净,切成块,然后起锅烧油,在锅中倒入适量的食用油,油温热了之后就可以把葱姜放进去先炒香,再把切好的西红柿放进去,炒成糊状,这样西红柿的味道会比较的浓郁,再将焯水后的牛肉放进去,翻炒均匀,就可以把它们放到炖锅里面了。
3.往炖锅里面加入适量的清水,放入八角、香叶,大火烧开,再转为小火慢炖1个小时左右,再放入少许的白糖提味,加入适量的食盐,继续炖上10分钟,就可以出锅食用了。
以上就是牛肉番茄汤的全部做法,是不是很简单呢?这样一道食物,吃下去不仅能够在冬天温暖身体,而且营养也是非常丰富的,特别是对于小孩子来说,而且还能长个子,喜欢的朋友赶紧试试吧!
上一篇: 小儿肺炎别当感冒治 认清肺炎症状是关键
下一篇: 宝宝感冒了 宝妈们最先要做什么?
标签:
【相关文章】
正确的午睡姿势对健康会更好
应对精神亚健康的方法
9种轻松“吃掉”亚健康
亚健康状态不是不可调整的
饮食对亚健康的影响
干细胞如何调理亚健康?
身体健康有4个标准,亚健康调理?日常养生试试“管花肉苁蓉”!
乳腺B超和钼靶X线不一样,适合的年龄也不同
平安健康提醒:亚健康不是病,不调理要你命!
肾虚的各种谣言,别信!
版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。
身体健康有4个标准,亚健康调理?日常养生试试“
糖尿病吃什么主食最好 记住12345就行
耳鼻喉专家告诉你:预防鼻息肉应该怎么做?
坐骨神经痛的晚期症状有哪些?坐骨神经痛的分期
鼻窦炎怎么治能除根 要从这些小事做起
雾霾天怎么呼吸最护肺
人类有望饿死癌细胞
一个月只吃素,会怎么样?
2型糖尿病或与男性结直肠癌风险增加直接相关
用公共马桶会传染病吗
一图看懂!家庭、学校如何做好预防性消毒?
每天这样站一站,疾病绕着走
防护得当皮肤靓健 花粉是最常见过敏原
综合消息:新冠疫情形势严峻 欧洲多国再度“封
南非总统:2021年执政党最重要工作是抗击新冠肺
11月3日新疆(含兵团)最新疫情通报
慢性肾衰竭是怎么引起的 疾病早期有什么表现
北京9月21日无新增报告新冠肺炎确诊病例
曾捐来4500只口罩的日本友城物资告急,无锡返捐
上海暂取消外国人工作许可延期申请时间限制
癌症糖尿病高血压脂肪肝最偏心这些人你中招了
买口罩不能只看颜值不看功能卫健委推荐公众在
真相大揭秘:关节炎真的是冻出来的吗?
都是感冒,为什么别人吃药管用,我却越吃越严重?
上班族夏季养生手册来了
患上脂肪肝,光吃菜不吃肉能摆脱脂肪肝吗?现在知
健康生活小知识
加拿大新冠肺炎累计确诊45031例 死亡2462例
美国FDA批准治疗囊性纤维化的新型突破性疗法