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真相大揭秘：关节炎真的是冻出来的吗？
作者：佚名 来源于：健康百科
以前看韩剧的时候，经常会看着女主在雪天里露着腿和男主深情凝视。当时我不禁为她们抗冻的能力所深深折服。
我们的各大时尚博主也一直走在了时尚的前沿，顶着严寒秀出一张张时尚的街拍。
好多妹子为了追求时尚，那也是相当的不理智，经常会在大冬天的时候，上面羽绒服，下面露大腿，冻的瑟瑟发抖。
流言：每当看到年轻人天冷时穿的少，许多老人会苦口婆心的规劝我们：天冷了，小心冻出关节炎！寒冷真的会导致关节炎吗？真相：寒冷不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，寒冷会加剧关节疼痛！
关节炎是什么？
这里说的关节炎，多指骨关节炎。骨关节炎是一种退行性病变，是由于增龄、骨质疏松、遗传、肥胖、劳损、创伤、关节畸形等引起的主要是关节软骨退化、磨损关节边缘和软骨下骨反应性增生，常见有颈椎病、肩周炎、腰椎病、腱鞘炎、滑膜炎等。
人到40岁时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。一些过度使用的情况，比如职业损伤、运动过量等，关节会提前到达使用寿命，提早出现骨关节炎。
寒冷不会导致关节炎！
常听周围有风湿或关节炎的亲友说，天一冷关节就疼的受不了，关节炎比天气预报都准。长期下来，人们自然而然的就认为关节炎是冻出来的。
关节炎多发与老年时关节的退化有关，跟其年轻时穿得多少并没有直接关系。相关文献的大数据也证实，在寒冷地区和冬季穿衣常露出膝关节的国家，其骨关节的发病率并没有高于其它地区。
如果本来患有关节炎，寒冷会加剧关节疼痛！
有关节炎的人在寒冷条件下会加剧症状，寒冷可能是一个诱发因素，但不是主要原因。
关节炎往往会伴随着滑膜炎的发生，而滑膜细胞对气候来说较为敏感，天气转冷，很容易就会造成关节明显的疼痛，因此寒冷应该说是关节炎的诱发因素。
还有一种可能的解释是，这个加重也许并非寒冷引起的，而是膝关节的肌肉组织和血管以及骨骼软骨组织的密度不一，对于寒冷导致的收缩程度不一致，由此而来的轻微牵拉会导致疼痛加重。
骨量丢失和过度使用才会导致关节炎！
人过中年以后，成骨细胞活性降低，胶原蛋白及钙不断流失，从而造成骨量不断减少，使得骨质疏松，硬度和强度大大减低。骨头变软了，难以支撑我们身体的重量，因而骨头负重的关节面骨质因受压而形成骨刺，进而引发关节骨病。
另外，由于软骨经过长时间的使用，尤其是有些朋友比较胖，或者经常负重、爬楼梯、爬山，软骨磨损很厉害，骨头直接摩擦，从而诱发局部炎症，致使关节疼痛、肿胀、畸变。
因此，导致关节炎的不是受冷，而是骨量丢失（骨质疏松）或者过度使用。
写在最后：
虽然寒冷不会导致关节炎，但是大冬天穿短裙露腿的方式并不可取，注意保暖也是缓解关节炎疼痛的一种方式。对于关节炎患者来说，除了积极的治疗之外，减轻体重、给关节适量补充营养（胶原蛋白、氨糖等）、适当的休息、注意保暖和适量的运动都有助于缓解症状和减缓疾病的进展。
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