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预防关节炎，做到下面这几点，会大大减少患病的风险

作者：佚名来源于：健康百科

由于现在人们不健康的生活习惯，导致很多人患有关节炎，它是一大类疾病。在关节炎患者中，膝盖方面关节炎的患者是比较多。关节炎也可能会发生在其他关节。你知道关节炎的症状有哪些吗？

大多数关节炎的患者的治疗非常麻烦，不仅治疗时间长，而且比较不好治愈。所以对于关节炎来说，最好的就是尽量早些时间发现，早一点做出治疗。带大家了解一下关节炎的症状，是大家可以在感觉到身体不舒服的时候，自己能够清楚的知道是不是患上了关节炎。在早上或者长时间不运动有关。这样的患者在有时可以听到自己骨头摩擦的声音。是因为软骨的原因。关节炎患者会有疼痛，发胀变肿，还会肢体发僵。有些患者还有摩擦音。

不一样的关节炎，疼痛的部位以及疼痛的程度是不同的。炎症发生时，会有发胀和疼痛的感觉，但是关节炎患者的肿胀跟疼痛是没有关系的。关节炎患者行动不便主要是由于关节的疼痛、组织水肿等引起的。如果不去管它，让关节活动长时间受到损伤，就很可能会导致关节永远都不能在使用。还有很多骨关节炎患者，他们会出现手脚僵硬的症状。不一样的关节炎会出现不一样的现象。关节炎的治疗很麻烦，所以我们要提前预防。

在平时生活中，要注意卫生，保持室内通风干燥，如果室内非常潮湿，会加快病菌的生长，会更加容易导致关节炎的发作。患上关节炎很重要的原因便是环境因素。我们每天尽量要保证有充足的运动时间，经常进行体育锻炼，也可以起到减少关节炎患病的风险。我们不仅仅要注意环境，还要注意饮食方面对于关节炎患病风险的预防，我们可以制定出合理的饮食方案。含有大量嘌呤的食物我们应当少吃。还有想要预防关节炎，戒烟也是必须的。

患上关节炎是因为我们不好的生活习惯造成的，所以我们想要预防关节炎，首先就要改掉不良的习惯，这样才能将患上关节炎的风险降到最低。

预防关节炎，做到下面这几点，会大大减少患病的风险

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