作者:佚名 来源于:健康百科
经常坐在办公室的人,会有这样的体会,就会脖子会非常的酸疼难受。本来你还在专心的工作,突然感觉自己的脖子酸疼的难受,就会注意力不集中,影响工作效率。要知道颈椎一旦不好,全身都受罪,颈椎附近的神经是身上最多的,而且和大脑连接。一旦颈椎不好,出现错位,就会影响神经,严重还会致命。所以人们老是感觉自己脖子酸疼的时候,就会忍不住的想自己是不是得了颈椎病,到底需不需要治疗。
那么,脖子酸疼就说明自己得了颈椎病吗
脖子虽然就那么短短的一截,但是却有7根骨头,而且灵活性很高,承担的压力也比较大。现在有颈椎病的人有很多,而且有很多人都有脖子酸疼的情况出现,所以非常害怕自己得了颈椎病。其实脖子老是酸疼不一定是得了颈椎病,而是因为你老是低头打字,玩手机造成脖子附近的肌肉受损拉伤,所以有的时候人们老是用一个姿势睡觉会出现落枕的情况。
如果你除了脖子酸疼,还出现这几个症状,就要担心颈椎病来了
1、走路像在踩棉花
如果你不是单纯的脖子酸疼,还感觉自己手脚没有力气,麻麻的没有知觉,就算走在平地上也走的不稳当,感觉自己踩在棉花上一样的软和。这样的症状就说明是颈椎病造成骨头和关节出现了问题,要早点检查清楚早点治疗最好。
2、脑袋发晕胀痛
要知道颈椎病是颈椎关节错位,压迫到附近的神经血管,影响大脑的供血,导致大脑出现短暂性的缺血。所以当你不仅仅是感觉脖子酸疼难忍,还感觉脑袋晕晕乎乎的,有点胀痛,而且感觉自己随时会摔倒,就要考虑是颈椎病来了。
3、老感觉喉咙里堵的难受
颈椎的前面是食管,当颈椎错位或者是凸出,就会压迫到食管空间,让人感觉喉咙里堵的难受。有的时候还会出现呕心想吐的症状,特别是胸口发闷,像有一块大石头压在那里,不上不下堵的人难受,就要早点去检查看看颈椎还好不好。
颈椎问题可不能小瞧,年轻时还好,一旦老了就会后患无穷,非常痛苦,严重的时候只能做手术才能缓解。
那么,平时应该怎么做才能远离颈椎病呢
间隔1个小时就抬头后仰30秒
一般颈椎不好的人,都是因为长期低头导致颈椎关节向前倾斜压迫到血管神经,不利于大脑健康。所以平时工作的时候要养成一个习惯,就是每次低头工作1个小时就抬头后仰在椅背上30秒,动作重复做个两三次,能有效缓解脖子酸疼的症状,而且也能起到远离颈椎病的作用。
一般颈椎不好的人,多半是经常对着电脑手机,所以得颈椎病的风险很大。但是为了生活,不可能说不要工作,你也不可能改变工作的方式,只能选择把电脑下面垫高,尽量减少低头的时间,让颈椎得到休息。
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