肝病的“死对头”找到了，平时坚持吃4物，排毒养肝，或越吃肝越好！

荔枝是生活中常见的试过，具有滋补肝脏的作用。而且荔枝中富含大量的糖分，这种物质很容易被肝脏吸收，具有增强肝脏新陈代谢的效果。可以说是肝病的“死对头”，因此肝病患者平时适当的吃一些荔枝，具有很好的养肝排毒的效果，或越吃肝越好。但是，荔枝糖分含量高，吃多容易长胖，所以大家一定要适量。

豌豆尖的食用价值很高，是一种碱性食物，其中富含大量的胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。另外豌豆尖中所含的镁以及叶绿素，能够帮助把体内的的毒素排出，起到保护肝脏的作用。肝不好的人，每天吃一点，排毒养肝，或越吃肝越好。

红薯是很多人喜欢的一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助促进肠胃的蠕动，在肠胃蠕动加快的同时，对食物的分解作用也会加大，所以能够减少脂肪在身体中的堆积。因此，红薯能在一定程度上起到预防脂肪肝的作用，因此生活中多吃一点对肝脏有好处，或越吃肝越好。

绿豆是生活中常见的豆类，营养价值很高，对我们的肝脏非常有好处。绿豆中含有丰富的酸性物质，经常食用绿豆或用绿豆煮水喝，具有清热解毒、降肝火的功效，还能够帮助我们有效的排出体内的肝毒，或越吃肝越好。