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又到春季过敏季，春季过敏预防和治疗看这一篇就够了！

作者：佚名来源于：健康百科

春季来临，百花盛开，天气晴好，不少喜欢户外活动的朋友们也喜欢去外面郊游踏青。享受无限春光的同时，却经常容易忽视春季最容易出现的一种疾病，那就是春季过敏。

春季，由于百花盛开，盛开的花朵中的花粉就成为了一种常见的过敏原，尤其对于某些过敏性体质的人而言，就更容易引起过敏的症状了。花粉的直径一般在30~50微米左右，当它们飘散在空气中时，极易通过呼吸道，吸入到肺部，从而产生过敏反应。

过敏反应就是变态反应之一。其特点是发作迅速、反应强烈、消退较快，一般不会破坏组织细胞，也不会引起组织损伤，有明显的遗传倾向和个体差异。过敏是一个涉及很多脏腑器官的疾病，皮肤、五官、呼吸系统和消化器官首当其冲。

通常情况下，根据过敏与皮肤接触的部位，会产生不同的临床表现。皮肤粘膜接触到某些过敏原的时候，常常会出现皮疹、瘙痒等，呼吸道黏膜接触到过敏原时可能出现喉头发痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，严重者还可能出现呼吸困难等情况，并可能会损伤呼吸道和消化道粘膜，引发哮喘等疾病。

对于过敏反应，往往是预防应重于治疗，通过改善生活起居、调理饮食和增加适量体育锻炼可以改善过敏情况。

在饮食上的选择上，原理容易引起过敏的食物，比如常见的虾、蟹等，可以多食豆类制品、糯米制品、芝麻、花生、核桃等食物，同时注意补充优质蛋白，如鸡肉、猪肉等低致敏的食物。

摄取足够的维生素和矿物质，如具有抗病毒能力的维生素D，可通过小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果获取；胡萝卜等富含维生素A，可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞，从而抵抗各种过敏原的侵袭。维生素E具有提高人体免疫力功能和增强抗病能力的作用。

对春季频繁出现过敏的患者，应及时检查寻找出过敏诱发因子，即过敏原，避免日常接触，有条件的还需要进行免疫脱敏治疗。

对于春季经常出现过敏的患者，可以选择抗组胺药物治疗。组胺又称组织胺，是一种自体活性物质，在体内由组氨酸脱羧基而成，正常生理状态下，存在于肥大细胞和嗜碱性粒细胞的颗粒中，当机体受到理化刺激或发生过敏反应时，可引起这些细胞脱颗粒，导致组胺释放，与“组胺受体”结合而产生过敏效应。

组胺受体，是指与组胺亲合后又产生一系列组胺效应的受体。分为3种类型，即组胺1受体（H1）和组胺2受体（H2），以及新发现的H3受体。与过敏反应有关的主要是H1受体。H1受体多分布于毛细血管、支气管、肠道平滑肌上。组胺与H1受体结合后，可引起过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、血管性水肿伴随的瘙痒、喉痉挛、支气管痉挛效应以及荨麻症所有的病理表现（如红斑、风团、瘙痒等）。这些过敏效应可被传统的抗组胺药阻断和拮抗。其药理作用是：它与组胺竞争致敏细胞上的组胺1受体（H1），使组胺不能与其结合而产生过敏反应。这类药物，称之为抗组胺药。

抗组胺药物一直是治疗过敏的主要药物，在过敏的过程中，组胺发挥着重要的生理作用。抗组胺药切断了组胺诱发过敏的通道。使组胺不能与之结合而产生过敏反应，从而有效地缓解多种过敏症状。

抗组胺药物有很多种，以往的第一代看组胺药物具有嗜睡、倦怠等中枢系统的不良反应。而目前常用的第二代抗组胺药物响中枢神经系统程度非常低，很少会影响日常工作和学习。这是因为，第二代抗组胺药物及其代谢物不容易通过血脑屏障，所以对中枢神经系统的影响比较少。常用的药物推荐可以选择氯雷他定或者西替利嗪。

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