膝盖出现咔咔响，“罪魁祸首”是关节炎吗？2个声音辨别一下-健康生活网（元天赋健康生活网）

作者：佚名来源于：健康百科

走着走着“咔嚓”一声，膝盖发出了身体，总感觉是骨头碎了，但是又没有疼痛感。以上情景相信大家都经历多。人体的关节在运动时突然发出响声，叫做关节弹响。那么，膝盖上突然发出响声是身体发出的警报吗？膝盖响没有影响到身体其他部位，那么不必担心。如果是异常情况就要注意了。

膝盖出现咔咔响，“罪魁祸首”是关节炎吗？2个声音辨别一下

1. 响声沉闷，不疼

这种情况多出现在运动、锻炼的时候，像深蹲，劈叉，举重等。因为关节面有摩擦碰撞所以会有响声。如果久坐不动，腰部也可能发出响声。除此之外，运动前不进行热身也会让关节发出响声。如果出现这种情况建议去咨询一下医生，长期发生弹响会磨损软骨组织。

2. 响声清脆，不疼

这种弹响在活动关节或者掰手指时就经常会出现。这种弹响是因为关节处的关节囊里面有气体与滑液，所以动作时会发出响声。

当关节受被拉扯或者强行挤压时，关节腔经受不住压力，会出现一个很明显的空隙周围的气态就会很快的进入并和液体一起震动，震动时会有清脆的响声。

这种行为对我们的健康不会有太大的影响，但是对关节会有一定的伤害。长期让关节发出声音，关节强度会降低。所以建议大家不要养成掰手指的习惯，如果有要改掉

警惕3种病理性关节弹响

膝盖不仅发出响声还会疼痛和红肿，建议尽快去医院，这很有可能是病理性关节弹响，常见的情况有：

1.交叉韧带陈旧性损伤

如果你韧带受过伤，在当时就要取治疗，不要觉得是小病就拖着。时间久了之后你的交叉韧带的残端交锁坎顿于髁间窝，很容易发出响声。

2.膝关节滑膜增生

膝盖受伤后不在意不接受治疗，没有痊愈很容易让致膝关节滑膜增生长成皱襞，膝关节会越来越差，不止发出响声还会引起疼痛

3.跑步膝

跑步是很好的一项健身运动，但是过量的、不科学的、盲目的泡会让筋骨压力很大，从而引发“跑步膝”。髌骨下方被关节软骨覆盖，这使得膝盖骨的运动可以顺利通过称为滑车槽以上的关节。当髌骨在跑步的过程中一次又一次偏离了轨迹，就会撞击其他组织进而发生了弹响。

膝盖偶尔响我们可以置之不理，但是如果经常响就要引起注意了。

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