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得了老年骨关节炎吃什么好？

作者：佚名来源于：健康百科

骨关节炎(Osteoarthritis，OA)曾称为增生性关节炎、退化性关节炎、骨关节病等。它是一种以软骨退性和(或)关节边缘骨质增生为特点的老年多发的滑膜关节病。临床表现为关节痛、僵和功能障碍，通常认为是非炎症性关节病。实际上久病关节也可出现滑膜炎。

如果不幸患了老年骨关节炎的话，日常生活中应该多多选择如下这几样食材：

鸡肉是生活中主要的肉食品的来源之一，因其口感独特，营养丰富，性价比高，深受大众喜爱。鸡肉，顾名思义，就是鸡身上的肉。

鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌不要吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品，鸡肉营养丰富，价格便宜，食补效果好，是主妇们青睐的食品。

鸡血营养丰富，是食补佳品。鸡血就是家鸡的血，俗称“鸡红”，鸡血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。鸡血被广泛应用在香肠和点心上，深受大众喜爱。

黄酒营养丰富，酒精含量底，适合各个年龄阶段饮用。黄酒早我国已经有4000多年的酿造历史，因酒液黄亮，色泽澄黄或呈琥珀色，清澈透明，故称为黄酒。黄酒主要是以糯米和黍米等谷物为原料，经过特定的加工酿造过程，使原料受到酒药、酒曲、浆水中的多种霉菌、酵母菌等的共同作用而酿成的一类低度原汁酒，含有糖分，氨基酸、甘油、糊精、有机酸、酯类、维生素等营养物质。秋冬季节适量饮用有助于血液循环，并有补血养颜、促进新陈代谢，健身强体、舒筋活血、延年益寿之功效，深受广大消费者喜爱。

这些生活中常见的食材，却对老年骨关节炎有非常好的辅助治疗效果。也许这些信息您还不曾知道吧，那就从今天起，用食补的方式，将老年骨关节炎赶跑吧。

得了老年骨关节炎吃什么好？

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