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针灸治疗颈椎病，远离颈椎坏习惯问题

作者：佚名来源于：健康百科

虽然说颈椎病属于中老年人常见疾病，但是现在越来越多地发生在年轻人身上，长期坐在办公室前处理工作，伏案太久不活动，睡姿不正确，都对我们的颈椎有很大的伤害，时间久了就容易造成颈椎病，造成肩膀僵硬酸痛、脖子痛，严重的还可能出现头晕呕吐等现象。

对于颈椎病，中医认为是因为是因为气血不畅、经络不通，同时风寒入体导致的，因此要以中医手法治疗，可以通过一些舒经活络、驱寒保暖的方法进行诊治，常见的有按摩、针灸、热敷等。

针灸作为中医的一种治疗手法，主要的功能是通过刺激相应的穴位达到舒经活络、活血化瘀的功效，因此在治疗颈椎病方面也是能起到很好的作用的。

针灸治疗颈椎病可以用到的穴位包括后溪穴、绝骨穴、风府穴、大椎穴、魄户穴和天桂穴等穴位，通过针灸这些穴位能起到调理气血、舒筋止痛的作用，来缓解肩膀僵硬、疼痛、颈椎难受等症状。

针灸治疗颈椎病以每天针灸一次，一个疗程8-12天左右，一个疗程之后会有明显的效果，如果还没有痊愈则可以尝试多治疗一个疗程，具体根据并请来确定。而在针灸的过程中，有些人可能会出现胸闷、头晕、脸色发白等晕针的现象，这个时候要注意及时拔针，并让患者平躺，做缓和处理。

由于针灸是属于比较专业性的治疗手段，因此如果有颈椎病的朋友想要尝试针灸方法治疗，一定要记得找专业的医生进行施针，同时也要在治疗的过程中注意保暖。

除了针灸治疗，颈椎病患者在平时也要注意一些行为习惯来帮助缓解颈椎病带来的痛苦。

大多数颈椎病和我们的不良姿势、习惯有关，比如长期低头看手机、玩电脑或者工作学习，晚上睡姿不正确等等，都是导致颈椎病的原因，因此想要预防或缓解颈椎病，平时工作或学习的时候一定要注意保持正确的坐姿，坐的时间也不要太长，注意劳逸结合，晚上睡觉的时候枕头也不能太高。

颈椎难受还可以通过一些锻炼方式进行换届，比如不定时的做一些肩部或颈部的伸展运动、拉伸运动等，都可以帮助锻炼肩颈，缓解工作学习带来的肌肉僵硬。当然，在锻炼的时候一定要注意适度，不要过度拉伸，柔则容易挫伤。

颈椎病的发生与受寒也有比较大的关系，长时间呆在空调房的人也是容易引发颈椎病的，因此要注意保暖，特别是颈部和肩部，有些上班族午休直接趴在桌子睡觉，首先姿势容易导致颈椎问题，其次空调吹风也会容易受寒，因此如果实在没办法只能趴着午休的朋友，最好在睡觉前在肩膀搭一条毯子，防止受寒，保护颈椎。健康的身体是我们快乐生活的本源，因此无论如何，一定要注意加强身体的锻炼，远离疾病。

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