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黑枸杞和红枸杞哪个保健效果更好？很多人买错，白白花了冤枉钱！
作者：佚名 来源于：健康百科
说起枸杞相信大家都不陌生吧，对于一些懂得养生保健的人来说，枸杞更是家中的常备，毕竟枸杞当中的营养成分非常高，对于我们的身体也有很多的有益效果，经常用枸杞泡水喝，可以起到养肝明目，补血安神，补肾益精，润肺止咳的效果，如果不喜欢泡水喝，那么也可以直接吃，保健效果也是非常不错的。但是枸杞在市面上也分为多种品种，就像常见的就有黑枸杞和红枸杞，那么这两种不同的品种到底哪个养生效果更好呢？
黑枸杞和红枸杞哪个保健效果更好？很多人在选择到时候可能会坚持不买对的，只买贵的这一准则，而由于黑枸杞比较稀少，所以说价格相对于红枸杞来说会贵上好几倍，受到了很多人的追捧，但是这并不是代表黑枸杞的营养价值就比红枸杞更高的，只是因为它更加稀有而已。这两种枸杞的保养效果其实并不差太多，但是所适用的人群却并不一样，所以在买的时候还是要多注意一下的。
黑枸杞和红枸杞的功效有什么不同？
黑枸杞的主要效果有延缓衰老、增强身体免疫力。
相信每个人都希望自己衰老的速度越慢越好，而黑枸杞就可以起到一定延缓衰老的效果，因为在黑枸杞当中含有的花青素含量是所有植物当中最高的花青素，可以清除我们身体当中的自由基，提高身体当中的细胞活性，从而起到一定的抗衰老作用。
除此以外，黑枸杞还能够提高我们身体的免疫机制，增强我们身体的免疫力。我们身体的免疫机制是防护外界细菌和病菌侵害的重要屏障，如果身体的免疫力比较低的话，那么就很容易会患上一些慢性疾病，而黑枸杞当中有大量的活性酶，可以帮助促进我们身体免疫细胞的活性，从而可以起到增强我们身体抵抗力和免疫力的效果。
而红枸杞的主要效果是安神助眠、补气养血。
对于现在很多人来说，由于生活和工作的压力都比较大，晚上能够好好地睡一个安稳觉已经成了奢望，而这种情况下很容易就会出现失眠以及睡眠质量下降的问题，红枸杞当中具有一定的安眠、助眠成分，适量的吃几颗红枸杞可以放松身体压力，让你尽快入睡。
除此以外，红枸杞补气养血的效果也是人尽皆知，对于女性来说是非常好的一种保健品，在红枸杞当中富含丰富的铁元素，可以促进身体血液的形成，从而对于一些有屏锁问题的人来说是非常不错的。
关于红枸杞和黑枸杞的功效到底有什么不同，你都了解了吗？对于这个问题，你还有没有其他意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、
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