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黑枸杞和红枸杞哪个保健效果更好?很多人买错,白白花了冤枉钱!


作者:佚名       来源于:健康百科

 说起枸杞相信大家都不陌生吧,对于一些懂得养生保健的人来说,枸杞更是家中的常备,毕竟枸杞当中的营养成分非常高,对于我们的身体也有很多的有益效果,经常用枸杞泡水喝,可以起到养肝明目,补血安神,补肾益精,润肺止咳的效果,如果不喜欢泡水喝,那么也可以直接吃,保健效果也是非常不错的。但是枸杞在市面上也分为多种品种,就像常见的就有黑枸杞和红枸杞,那么这两种不同的品种到底哪个养生效果更好呢?

黑枸杞和红枸杞哪个保健效果更好?

很多人在选择到时候可能会坚持不买对的,只买贵的这一准则,而由于黑枸杞比较稀少,所以说价格相对于红枸杞来说会贵上好几倍,受到了很多人的追捧,但是这并不是代表黑枸杞的营养价值就比红枸杞更高的,只是因为它更加稀有而已。这两种枸杞的保养效果其实并不差太多,但是所适用的人群却并不一样,所以在买的时候还是要多注意一下的。

黑枸杞和红枸杞的功效有什么不同?

黑枸杞的主要效果有延缓衰老、增强身体免疫力。

相信每个人都希望自己衰老的速度越慢越好,而黑枸杞就可以起到一定延缓衰老的效果,因为在黑枸杞当中含有的花青素含量是所有植物当中最高的花青素,可以清除我们身体当中的自由基,提高身体当中的细胞活性,从而起到一定的抗衰老作用。

除此以外,黑枸杞还能够提高我们身体的免疫机制,增强我们身体的免疫力。我们身体的免疫机制是防护外界细菌和病菌侵害的重要屏障,如果身体的免疫力比较低的话,那么就很容易会患上一些慢性疾病,而黑枸杞当中有大量的活性酶,可以帮助促进我们身体免疫细胞的活性,从而可以起到增强我们身体抵抗力和免疫力的效果。

而红枸杞的主要效果是安神助眠、补气养血。

对于现在很多人来说,由于生活和工作的压力都比较大,晚上能够好好地睡一个安稳觉已经成了奢望,而这种情况下很容易就会出现失眠以及睡眠质量下降的问题,红枸杞当中具有一定的安眠、助眠成分,适量的吃几颗红枸杞可以放松身体压力,让你尽快入睡。

除此以外,红枸杞补气养血的效果也是人尽皆知,对于女性来说是非常好的一种保健品,在红枸杞当中富含丰富的铁元素,可以促进身体血液的形成,从而对于一些有屏锁问题的人来说是非常不错的。

关于红枸杞和黑枸杞的功效到底有什么不同,你都了解了吗?对于这个问题,你还有没有其他意见或建议?欢迎在下方多多留言讨论!发文容易,码字不易! 觉得文章不错,可以多多的转发、




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