我们听过不少人说减肥时期不能吃的和能吃的东西，听过那么多你都记得么?有些基本的你仍是要知道的，比如有些什么饮品是减肥中的你不能喝的?

什么是减肥中的你不能喝的?

果汁饮料

果汁才能减肥，但指的不是现买的果汁饮料哦，而是我们自己鲜榨的，因为外面卖的果汁饮料，其实加入了不少砂糖等添加物，而且大多数都不是纯果汁，可能加了不少色素啊防腐剂等，或是只是人工浓缩果汁兑水做成的而已。

这些果汁饮料，不但不能助你减肥，而且大很可能会有反结果，所以，仍是我们自己用新鲜的蔬果来鲜榨出100%原有的蔬果汁，这样才能摄取蔬果中的营养成分，这样才不会坑爹哦!

碳酸饮料

碳酸饮料中添加了不少的色拉糖，其实糖分非常高，爱喝可乐等碳酸饮料，已经让你一步一步养成依赖糖分的肥胖体质了。传说打两个小时的网球，两瓶易拉罐碳酸饮料就补回去了!你还敢再喝吗?所以可乐什么的碳酸饮料不要碰。

奶茶

街边奶茶铺里卖的几块钱的奶茶，其实里面加了不少植脂末，反式脂肪酸，喝了不光会胖，还会引起老年痴呆……很惨的。而勾兑的饮料，比如冰红茶之类的，里面的糖分过高，也不宜食用。假如要喝饮料，还不如自己买花茶和蜂蜜自己调制。