减肥
当前位置:首页 > 健康美丽 > 减肥

果汁饮料 减肥时你不能喝什么?别喝错饮品前功尽弃


作者:佚名       来源于:健康百科

我们听过不少人说减肥时期不能吃的和能吃的东西,听过那么多你都记得么?有些基本的你仍是要知道的,比如有些什么饮品是减肥中的你不能喝的?

什么是减肥中的你不能喝的?

果汁饮料

果汁才能减肥,但指的不是现买的果汁饮料哦,而是我们自己鲜榨的,因为外面卖的果汁饮料,其实加入了不少砂糖等添加物,而且大多数都不是纯果汁,可能加了不少色素啊防腐剂等,或是只是人工浓缩果汁兑水做成的而已。

这些果汁饮料,不但不能助你减肥,而且大很可能会有反结果,所以,仍是我们自己用新鲜的蔬果来鲜榨出100%原有的蔬果汁,这样才能摄取蔬果中的营养成分,这样才不会坑爹哦!

碳酸饮料

碳酸饮料中添加了不少的色拉糖,其实糖分非常高,爱喝可乐等碳酸饮料,已经让你一步一步养成依赖糖分的肥胖体质了。传说打两个小时的网球,两瓶易拉罐碳酸饮料就补回去了!你还敢再喝吗?所以可乐什么的碳酸饮料不要碰。

奶茶

街边奶茶铺里卖的几块钱的奶茶,其实里面加了不少植脂末,反式脂肪酸,喝了不光会胖,还会引起老年痴呆……很惨的。而勾兑的饮料,比如冰红茶之类的,里面的糖分过高,也不宜食用。假如要喝饮料,还不如自己买花茶和蜂蜜自己调制。




上一篇新手必知的瑜伽减肥五大误区

下一篇预防肥胖从以下三个饮食习惯开始



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。


友情链接