注重高危人群糖尿病的预防

　　由于糖尿病起病隐蔽，早期症状多不明显，容易被忽视。很多糖尿病患者都是因产生并发症后才去医院就诊，从而尚失了糖尿病预防和治疗的最好时机；同时也增加了糖尿病预防的难度。所以注重糖尿病高危人群的糖尿病预防和早期发现是防治的有效方法之一。
有糖尿病家族史的人其遗传因素约占糖尿病发病因素的50%，特别是父母都是糖尿病患者的子女更容易患糖尿病。所以对于有糖尿病家族史的人，应特别注意应用糖尿病的防治知识，积极开展自我监测以预防糖尿病。
　　肥胖是诱发糖尿病的主要因素之一。因为肥胖使脂肪细胞变大,脂肪细胞上正常分泌胰岛素的受体却变得越来越少,胰岛素控制血糖的作用降低,从而产生胰岛素抵抗。胰岛素抵抗又容易促使人体增加胰岛素的分泌量，胰岛长时间超负荷工作，使胰岛细胞不堪重负而发生功能衰竭,这样就发生了糖尿病。所以对于肥胖者，尤其是大肚子型肥胖者，应积极应用运动治疗和饮食治疗的方法，使体重恢复到正常范围。只要避免肥胖,就可预防或延缓糖尿病的发生。如果已患糖尿病，保持正常体重可使病情减轻。
　　女性有分娩巨大胎儿史，即新生儿出生体重大于4千克者，应特别注意糖尿病的监测。这是因为怀孕时孕妇的血糖可能曾经高过,当孕妇血糖比较高时,孩子从母体获得的血糖就多,过多的血糖使孩子长得比较大,成为巨大儿，所以新生儿太大应注意预防糖尿病。
　　对于出生时体重在2.5千克以下的孩子，有研究发现,孩子出生时特别小,可能会造成孩子的胰岛发育不完全。孩子长大以后，患代谢综合征、糖尿病、冠心病、高血压的机率就高，所以如果出生时体重较低，也应注意预防糖尿病的发生。
　　40岁以后，体力活动少，工作负担重、精神紧张者，另外,有高体重、高血压、高血糖、高血脂、高血黏稠度、高尿酸、高胰岛素血症、脂肪肝等危险因素的人易患糖尿病；这些人都属于糖尿病的高危人群。许多研究都证实，如果属于高危人群则应运用糖尿病预防知识，尽早开展防范，特别是发病前及时进行干预和治疗，就可以有效地降低糖尿病的发生率。