铁皮石斛：对于清热润燥等都有很大的帮助，而且它对于糖尿病人来说也说一种很好的食材。经常食用铁皮石斛对于滋养皮肤也有很大的帮助。它最大的价值还不仅仅是小编说的这些，经常食用它尤其对肝病有很大的帮助，可以说它已经算的上是肝病的克星了。

绿茶：在我们中国算得上是茶类之一了，经常使用绿茶，对于抗衰老，抗菌、降血脂都有很大的帮助。而且减肥的人士也可以经常使用绿茶，绿茶还可以减少脂肪的堆积，对于减肥也有很大的帮助。而且它对于防治龌齿、口臭也有很大的作用，最重要的好处就是它对于排除肝毒有很大的帮助。

大枣：在我们生活中是非常常见了，现在很多朋友都喜欢吃大枣或者是在煮粥的时候放上一两颗大枣，这样也可以增加粥的甜美度。但是大家知道经常使用大枣对肝病有多大的好处吗？大枣经常使用还可以防治肝病的到来，让肝病不再来骚扰你的身体。

绿豆：绿豆有清热解毒的作用，这是大家都知道的。经常使用绿豆还可以降火气，尤其是在炎热的夏季煮上一碗绿豆粥，那是非常美味的，也是非常解暑的。经常食用绿豆尤其可以阻挡肝病的骚扰，也许肝病就不会再来打扰我们的身体。