芒果滋味甜甜的十分好吃，是很多人的独爱。可是芒果的性质温补，吃多了很简单上火。每年在芒果丰盈的时节，喜欢吃芒果的人都会操控不住胃口，很多的吃芒果，导致身体内湿热加剧。那吃了芒果怎样去湿热？

食用了过量的芒果后，假如呈现了湿热的症状，那能够经过吃一些去湿热的食物来缓解。比方绿豆、莲藕、冬瓜、苦瓜、西瓜等，这些食物都能中和体内的湿热，吃了芒果后，吃一些这些食物就能防备湿热的生成。不过这仅仅过后弥补的办法，仍是主张适量的食用芒果。

除了这些食物外，还有薏苡仁不得不要点提一下。由于薏苡仁的祛湿成效十分的明显，还能够入药。因此在过量食用芒果后，无妨用薏苡仁来煮汤喝，就能很好的缓解湿热。要想作用更好，还能够用绿豆、红豆等跟薏苡仁一同煮汤喝，再放入一些冰糖滋味还能更好。

其实不主张很多的食用芒果，不仅仅由于芒果会形成湿热，更是由于芒果简单引起过敏。尤其是小宝宝食用芒果的时分，更要留意操控好量，不然发作过敏就因小失大了。