在当代社会，痛风已经成为我们生活中一种比较常见的疾病。通常来讲，痛风高发于中老年男性，而现在的痛风症状也越来越趋向于年轻化，这和我们的日常饮食有着很大的关系。那么，痛风患者在日常生活中应注意哪些食物呢？痛风患者食用哪些食物可以对病情有所帮助呢？



一、这4种食物痛风患者要忌口

1、高嘌呤食物

对于痛风患者来说，嘌呤特别高的食品相当于往身体里面放入了很多的尿酸，特别容易诱发一些痛风性的关节炎急性发作，所以在饮食的时候一定要注意。最常见的高嘌呤食物，有动物内脏、沙丁鱼、肉汤、烧烤类、海鲜等食物。



2、高果糖

高果糖食物对于痛风患者来说应少吃为妙，如果短时间之内摄入的果糖过多，在体内分解过程当中会产生尿酸，导致痛风发作，并且果糖含有很高的热量，在代谢过程中容易增加脂肪，影响嘌呤代谢。



3、要戒酒

痛风患者一定要严格戒酒，酒精是导致痛风发作的重要因素之一。不论是什么酒，都应禁止饮用，酒精在进入人体之后，产生的代谢物是乳酸，如果大量饮酒会增加体内的乳酸含量，会抑制尿酸的排泄，所以会使病人的症状发作。



4、火锅

现在很多人都特别喜欢吃火锅，但是吃火锅吃海鲜，都是引发痛风的原因。喝火锅汤和浓肉汤都会加重痛风病情，汤里面含有的嘌呤比正常饮食高出了30倍左右，吃火锅的时候千万不要喝锅底汤，可以适量的多喝一些水，有利于尿酸排出。

二、在日常生活当中可以常吃哪几种食物缓解痛风症状？

1、有痛风的患者可以吃苹果，因为它的功效是特别多的，而且里面的营养成分也可以很好的综合身体里面的糖分，经常食用可以增强身体的抗病能力，同时还有助于降低血清浓度。

2、樱桃里面含有特别多的花青素以及维生素e等成分可以有效的抗氧化，促进血液循环，对于体内尿酸的排泄是非常有帮助的，且还能够缓解因为痛风关节炎引起的身体不适。



我们周围患痛风的人还是比较常见的，这和每个家庭的饮食习惯是有很大的关系，所以痛风患者在饮食上一定要注意。

同时还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，也不要喝太浓的茶，这些食物都会加重患者的病情，不过可以适量的吃一些苹果，喝霜清薏仁山楂茶以及木瓜粥，这些食物有利于尿酸的排出，缓解身体不适。