饮食健康知识 饮食养生
当前位置:首页 > 健康知识 > 饮食健康知识 饮食养生

夏日消暑甜品食谱,酸酸甜甜冰冰凉凉,让您暑气全消,简单易做


作者:佚名       来源于:健康百科

 第一款西瓜水果冻,简单消暑的夏日甜点

  

  夏天好热什么都吃不下~不如拿起你手边的好、坏西瓜,一起来做大人小孩都喜欢的西瓜水果冻吧!缤纷的颜色和冰凉的口感,让人食指大动、暑气全消!

  【食材】:西瓜外皮1/2颗、水果丁(任选)、占果冻体1/3、果冻液占果冻体2/3、蒟蒻果冻粉6g、水100g、糖10g

  【做法】:第一步需视西瓜大小决定水果丁与果冻液的量,在把西瓜肉都挖除后,倒水进去称量即可得知大略容量,两者的比例为水果丁1:果冻液2,果冻液配方如下:【果冻液配方】蒟蒻果冻粉-----6g 水--------------100g 糖--------------10g

  

  第二步1.西瓜对半剖,将果肉取出,留下完整的1/2颗西瓜外皮。如果要保留完整的西瓜果肉,建议按照影片中的切法去切西瓜;若只是要打汁则可直接用汤匙挖除。2.将水倒进西瓜皮中秤量容量,用以计算水果丁与果冻液所需的量。3.水果切丁,备用。

  

  第三步4.煮果冻液-用6g果冻粉:100g热水:10g糖的比例去调配果冻液,先将果冻粉和糖拌匀,再倒入热水搅拌溶解至看不见颗粒。5.搅拌果冻液协助散热,待温度稍降,拌起来有勾芡阻力感时,与水果丁一起倒入西瓜皮中。

  

  第四步5.冷藏至少一小时,完成!

  

  第五步好美好凉的西瓜水果冻

  

  第六步注1:水果建议按照配方比例,不可贪心加太多,以免果冻组织过少,果冻hold不住水果,切片时会很难成形容易脱落。注2:此糖分比例为微甜。

  

  小贴士:

  1.可挑选各种颜色水果任意搭配,但应挑选口感软的水果,如:芒果、奇异果、火龙果、凤梨、桃子、葡萄…等,质地脆硬的水果如芭乐、苹果与果冻口感不一致较不适合。2.西瓜盅装太满容易导致果冻液溢出,也会增加在冰箱中平稳放置的困难度,故建议装填至西瓜盅的八分满即可,待果冻凝固后,再将多余的西瓜皮切除,如此就可以得到一颗切面平整的西瓜水果冻了。

  第二款夏日消暑网美咖啡店冰品~芒果冰沙

  

  天气这么热,来打杯芒果冰沙吧,酸酸甜甜冰冰凉凉,好消暑阿!在家天天都能端出咖啡厅网美饮品。

  【食材】:芒果2个、冰块适量、蜂蜜适量、水适量、柠檬片2片

  【做法】:1将芒果切小丁、分成2份、ㄧ份打冰沙,ㄧ份装饰用。

  

  2将配方加入调理机、用手动模式进行搅拌。

  

  3如图示

  

  4如图

  

  5打好的芒果冰沙再加些芒果丁铺满杯口上缘、杯缘再放一片柠檬片装饰即完成啰!(柠檬可增添风味、看各人喜好喔!)

  

  6可依自己需求做出喜欢的冰沙口感,酸酸甜甜冰冰凉凉,好消暑阿!在家天天都能端出咖啡厅网美饮品。

  

  第三款芒果椰奶西米露

  

  西谷米煮好后,加入椰浆与鲜奶,再配上香甜的芒果,香甜的滋味很适合夏季!热热吃或冰凉吃都好吃~食材

  【食材】:西谷米100克、水(煮西谷米用)

  1000毫升、冰开水(冷却西谷米用)500毫升、椰浆200毫升、鲜奶200毫升、冰糖

  80克、水(煮椰奶用)500毫升、芒果100克

  【做法】:1准备制作芒果椰奶西米露的食材

  

  2煮滚一锅水,加入西谷米(水量:西谷米=10:1)

  

  3开中小火,持续搅拌避免黏锅底

  

  4煮约10~15分钟,中间略留一点白心

  

  5关火闷15分钟

  

  6闷至西谷米变成透明状,滤干捞起放入冰开水中清洗黏液,冷却后再滤干水放冷藏备用

  

  7锅中放入椰浆、水、冰糖,煮至冰糖融化,椰浆煮滚

  

  8关火倒入鲜奶拌匀,椰奶即可完成,想吃冰的可以稍微放凉后再放入冰箱冷藏

  

  9碗中舀入西谷米、再舀入椰浆,再放上芒果丁、淋上少许芒果汁,好喝的芒果椰奶西米露就完成啰

  

  小贴士

  要吃的时候看要吃多少再组合,西谷米才不会吸水膨胀哦!--





上一篇炎热夏日只需要一碗甜品,甜蜜解暑

下一篇6款夏日早餐食谱大集合,方便省时,营养美味,家人都爱吃



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。


友情链接