肝脏是人体最重要的新陈代谢器官，它能清除人体内的各种垃圾毒素。肝就像一座大型化工厂，能分解体内毒素和垃圾，而且中医也有百病从肝而来的说法。肝并不是我们想的那么坚强，有时一部注意就被污染。它痛觉神经仍然很少，即使有严重的损伤，也很难让我们感觉到，因此在平时生活中，对于一些对肝有害的食物，要少吃。

肝病患者也有饮食禁忌？三个伤肝的食物尽量少接触。

一麻辣火锅。

许多人喜欢吃火锅，当然火锅的底料也很多，而且大多数人喜欢吃辣辣的味道。事实上他们不知道，这种辣味对肝脏的伤害很大，火锅中含有油脂过多，其中肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，势必形成脂肪肝，长期食用会影响肝脏的气血，容易出现口干舌燥的现象。此外，对火锅和其它辛辣食物也要少吃。

二红烧肉汤。

许多人都喜欢吃红烧肉，而且它的颜色和味道都很棒。但红烧肉属于高脂、高胆固醇食品，如果平时很喜欢吃这类食品，肥肉中含有大量的油脂与胆固醇，经常食用肥肉不仅会给肝脏增加代谢负担，还会导致脂肪肝的出现。

三，奶油蛋糕。

许多女人都喜欢吃奶油蛋糕，但奶油蛋糕里的奶油，并非天然奶油。本产品为人工制作，营养价值极低，脂肪酸含量极高，对肝脏新陈代谢有一定危害。

多吃这三种水果，医生建议可以预防肝损伤。

一、乌梅

为了保肝，平时可以吃些乌梅。里面含有大量的维生素c，可以起到增强免疫力、抗氧化的作用。含有的锌离子能够增加心脏的射血能力，可以在一定程度上防止心脑血管疾病的发生。二、木瓜。

木瓜中维生素和氨基酸能给人体提供一定的营养修复肝脏，满足肝脏所需的营养。与此同时，对于女性，多吃木瓜还有丰胸、瘦腿的功效，对于保护皮肤也有一定的作用。

三、荔枝。

荔枝可以保肝，对肝有好处，根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，不管是对皮肤还是对肝脏都可以有如此效果。希望科学养肝。

请记住这两点，可以让肝脏更加健康。

一是补充营养。

肝损害时，一定要及时在体内补充养分。一些天然植物也有这种功效，比如我们常见的细芝茶，它含有大量的氨基酸和水苏碱，它们都能促进肝细胞的再生。

二、保持心态。

通常情况下，要保持良好的心态，常怒、常怒，肯定会对肝脏造成一定的影响，还会引发肝功能紊乱，最终可能出现肝火旺的情况。因此，要尽可能保持积极的心态，让愉快的情绪在肝脏里消解怒气。

结论：我们生活中的许多习惯都会在无形中伤到肝脏，此时要彻底了解自己的生活习惯，以及一些饮食特征。有的人饮食不健康，会加重肝脏代谢的毒素分解。因此为了有效地将体内毒素排出体外，我们必须重视自身的肝脏保护。