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八卦掌基本步型
作者：佚名 来源于：健康百科
指在八卦掌练习中，下肢的姿势。八卦掌的主要步型如下：①虚步：两脚前后分立，曲膝坐胯，重心放于后脚，前脚掌轻点地。②八字步：两脚尖靠近，脚跟分开，两膝相合，状如八字。③弓步：两脚前后分开，两脚全脚掌着地，前腿屈膝前弓;后腿伸直，脚尖斜向前。④马步：两腿左右分开，两脚掌平行，脚尖稍内扣，相距约三个半脚长，两膝外撑，大腿蹲平，重心落于两腿中间。⑤独立步：一腿曲膝提起，另一腿独立站立。⑥仆步：两脚左右分开，一脚曲膝下蹲，另一脚伸直，脚掌内扣 ......
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