作者:佚名 来源于:健康百科
见于清代徐文弼《寿世传真》,是一种通过自我按摩面部,达到美容保健目的的功法。有4种方法:①摩目转睛:晨起或睡醒之时,慢睁眼,将两手拇指背相合摩擦极热,用指背揩擦左右眼皮各9次。再闭上两眼,眼珠轮转,向左转9次,向右转9次,紧闭双眼片刻,然后睁开双眼明用眼珠向左右各9转。祛除风热,不生眼病。②擦鼻:将拇指背擦热,趁热迅速擦揩鼻上,一上一下,共36次。开胸润肺。③自鼻联摩:将两拇指末节关节按两眼外角边小穴中,各36次;再按两眼内角处,向下至鼻翼各36次。明目、疏通鼻泪管。④摩掌搓面:两掌相合,摩擦极热,用热掌分别自上而下顺揩面部,揩90次,要求整个 ......
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