版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
体质食养法
作者：佚名 来源于：健康百科
根据不同体质调节饮食的养生方法，是食养法内容之一。人的体质有阴阳偏盛偏衰之异，其机能代谢特点不同，对某些致病因素的易感性和发病证型也有一定倾向性。老年人精气趋衰，这种偏阴偏阳现象日益明显，而出现阴精不足的虚热体质或阳气不足为主的虚寒体质。根据老年人阴阳之偏，选择适当性味的食物来调整，达到防病健身延年目的，是常用的食养法。阳虚之体可以适当多进食补阳的食物，如牛肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、荔枝干、黑枣、鳗鱼、韭菜、姜、橘皮、茴香等;阴虚之体可多选择补阴之食物，如甲鱼、银耳、百合、甘蔗、生梨、西瓜、鲜藕等。此外，亦可以气虚血虚分类体 ......
上一篇： 四时食养法
下一篇： 返回列表
体质食养法 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】