导语：一些上了年纪的人群基本都会有关节炎这种疾病，特别是一些中老年妇女或者是身材特别肥胖的人群。

这种疾病是一种多发性的骨骼病，是因为自己的骨骼不断的衰退导致的，一旦年纪大了之后它的发病率是非常高的，所以在平时一定要多加注意保养自己的身体。

一、出现膝关节炎的几点原因：

1、退行性病变

人一旦到了中年，自己的膝关节就非常容易出现骨骼衰退的情况，主要是因为自己的膝盖受到损伤导致的，但是可能每一个人膝盖受到的伤害是不同的。

所以它发生疾病的程度也是不一样的，如果在平时能够将自己的膝盖的膝盖保养得非常好，这种疾病也会相对来说来得晚一些。

2、过度劳累

膝盖对于支撑人们全部的身体重量起到非常重要的作用，一旦长时间处于一种疲劳的情况下，很容易出现关节炎。

3、外伤

有很多人的膝盖可能曾经受到过一定的伤害，也有可能引发关节炎，在膝盖一旦受到伤害之后，一定要积极地采取措施治疗，才能够避免以后出现关节疼痛的情况。

4、受寒

如果自己的膝盖长期处在一个特别寒冷湿润的环境里面，到了中老年之后就会出现膝关节的问题。

二、膝关节炎对身体的危害：

1、膝盖酸痛、肿胀

一旦出现关节炎，可能在早期的症状非常的明显，像膝盖酸痛难忍肿胀，对于自己日常的正常活动有很大的影响。

2、膝盖怕冷

有很多朋友在特别炎热的夏天，自己的膝盖也非常怕冷，这个时候也一定要注意做好膝盖的保暖工作，千万不要在空调屋里或者是对着风扇使劲吹。

3、疼痛加重

如果出现关节炎以后会严重影响到自己的正常活动，这种疼痛感会不断的持续，特别是在上下楼梯的时候疼痛感非常的强烈，时间越长就会引起关节畸形。

三、花椒配生姜外敷，不出二周，腿不痛了，膝盖积液也溜走了

如果自己膝关节受到伤害之后，可以用花椒搭配生姜，然后敷在自己的膝盖上，能够缓解膝盖疼痛的问题，首先可以准备好半斤生姜，100克花椒，10个大葱根。

将生姜研磨成粉之后，然后把花椒，葱根以及生姜末放在锅中加热之后装入布袋里面，然后将布袋子裹在膝盖上，最后用棉被把膝盖包裹起来，如果药带的温度下降之后可以反复加热，反复使用一周换一次原材料即可。

四、膝关节的预防保健：

想一些膝关节有疾病的人，平时一定要少下台阶，因为这个时候承受的压力是非常大的，会伤害到自己的膝关节，膝关节的患者。

可以躺在床上勾起自己的脚尖，然后慢慢的抬腿用脚和床，大家保持10厘米的距离重复多次，可以锻炼一下自己的关节。

结语：膝盖出现关节炎，它的发病因素是非常多的，在平时一定要保护好自己的膝盖，如果有疼痛的情况下，可以通过文中讲到的方法来尝试一下。