冬季气温底，气候比较寒冷，昼夜温差也较大，是儿童过敏性鼻炎的高发季。通常，过敏性鼻炎发作时会出现这几种症状，鼻子瘙痒、不停的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，睡觉时会打呼噜等， 小儿鼻炎除了会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏外，可有发热、咳嗽、烦躁不安，也可伴发中耳炎、鼻出血等，较大的儿童可能会出现头痛的现象。形成慢性鼻炎之后，会出现闭塞性鼻音和张口呼吸。那么，对于过敏性鼻炎这个问题，家长又该如何正确的去预防和改善？我们先来看一下鼻炎的临床表现：

1.风邪犯肺：鼻塞、流涕、头痛、闻气味较困难、甚至闻不到香臭，夹热者多伴有鼻痒喷嚏，鼻气灼热，涕少而黄稠，咽痛口渴，舌红苔薄黄；夹寒者，可见头痛恶寒，涕多而清稀，舌淡苔薄白。

2.肺脾气虚：长期鼻塞，时轻时重，左右交替，病情反复，经久难愈，伴少气懒言，倦怠乏力，易于感冒，体制较差，舌淡苔白。

如何调理

1.风邪犯肺：风热者，黄蜂入洞50次，清天河水300次，平肝清肺300次；风寒者，黄蜂入洞50次，推三关300次，揉一窝风500次。

黄蜂入洞：一手固定患儿头部，另一手以食中二指指端于患儿两鼻孔下缘处揉动；

平肝清肺：自食指、无名指指面的指根推至指尖。

清天河水：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹。

推三关：自腕横纹推向肘横纹，称推三关。

揉一窝风：操作者用左手稳定住小儿的左手，使之相对暴露、稳定，用右手拇指按住穴位左右旋转揉之；

2.肺脾气虚：黄蜂入洞50次，补脾、揉板门各500次。

补脾：自指尖推向指根。

揉板门：一手持患儿手，用另一手拇指端揉小儿大鱼际。

如何预防

1.用冷水冲洗鼻子。每次连续冲洗5次左右，早晚可以各一次。但要注意不要呛到孩子。

2.可以每天坚持给孩子做鼻操。上下按摩鼻子有益于缓解过敏性鼻炎，按摩能促进血液的循环，使血管收缩，避免鼻子部位有淤血，有益于缓解鼻炎。