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女人有乳腺增生怎么办?别急,喝水时放点它,有助通乳散结


作者:佚名       来源于:健康百科

 乳腺增生是很多女人都会遇到的情况,多发生在职场女人中,女人有乳腺增生,主要是因为内分泌失调,雌性激素分泌过多,导致乳腺组织产生增生,出现肿块,会有隐约的疼痛感。女人在月经前后,由于内分泌的波动,会有轻微的乳房肿胀的感觉,月经来后,这种疼痛感会逐渐消失,但到下一周期又会重复出现。

轻微的乳腺增生,对女人的身体健康影响不大,但是我们不能掉以轻心,以防增生的情况加重。女人有乳腺增生,跟自身的脾气以及心理压力有关,女人心情经常处于焦虑、紧张的状态下,就容易导致内分泌失调,影响身体的气血循环,从而出现乳腺增生情况。所以女人有乳腺增生怎么办?别急,喝水时放点它,有助通乳散结,适合养生。

1、喝水时放点丝瓜络:丝瓜络的纹络跟身体的纹络很相似,中医的养生理论中,讲究以形补形的方式,所以女人有乳腺增生的话,可以适当用丝瓜络泡水喝,具有舒经活络的作用,有利于乳房的养护,丝瓜络中含有丰富的皂甙、半乳聚糖以及木聚糖,这些营养物质能够提高细胞活跃度,促进新陈代谢,具有通乳散结的作用,有利于养生。

2、喝水时放点鱼腥草:鱼腥草又叫折耳根,属于温补食物,有利于身体气血的循环,减少体内湿气的堆积,能够帮助女人预防乳腺增生。鱼腥草营养价值很高,里面有大量的月桂醛、鱼腥草素等营养物质,是身体细胞运行所需的基本原料,能够提高机体的新陈代谢,减少体内的毒素淤积。所以女人有乳腺增生的话,喝水时可适当放些鱼腥草。

3、喝水时放点金桔:金桔又叫金枣、小橘子,它营养价值很高,里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分,能够帮助我们扩张血管,提高机体的新陈代谢速率,对女人的乳腺增生具有一定的缓解作用。同时,金桔还具有安神作用,对女人的情绪具有较好的安抚作用,预防因情绪不佳而产生乳腺增生,所以日常养生中,喝水时可放点金桔。

4、喝水时放点橘络:橘络就是我们吃橘子时,果肉外面的那一层白色物质,它在中医上被称为橘络,用它泡水喝,具有缓解乳腺增生的作用。橘络营养价值很高,含有一种叫做维生素P的物质,这种物质具有化痰理气、通经舒络的作用,能够帮助机体提高新陈代谢,起到通乳散结的作用。所以女人有乳腺增生的话,喝水时不妨放点橘络。

乳腺增生是女人经常会遇到的情况,它跟我们日常的生活习惯有很大的关系,所以女人平时一定要少熬夜,工作注意劳逸结合,不要给自己太大的心理压力,以免出现乳腺增生,因此女人有乳腺增生怎么办?别急,喝水时放点丝瓜络、鱼腥草、金桔、橘络这4种食物,能够促进新陈代谢,有助通乳散结,对日常养生有帮助。




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