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春季过敏现象多，这道食材可以给宝宝多吃一点
作者：佚名 来源于：健康百科
多多妈妈前几天刚约了闺蜜，打算周末都带上宝宝一起去春游玩，没想到计划又被打断了。
原来闺蜜家宝宝最近不知道什么原因有点过敏，浑身起了好多红色小疙瘩，打算如果还不消退就去医院检查下过敏原。
春季空气中漂浮很多花粉，柳絮，灰尘等，都有可能造成过敏，营养师团宝妈提醒爸爸妈妈们，要做好及早预防措施。可以从以下几点入手：
1、保持良好的个人卫生，勤洗手。
2、室内勤通风。
3、避免让宝宝接触刺激性物品。
4、如果外出可以让过敏体质的宝宝带口罩，嘱咐他们不要去接触花草。
5、饮食要清淡，营养要均衡。
推荐给大家一个常用食材，丝瓜！研究表明，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。可以在春天适当给宝宝食用！
小一点的宝宝还吃不了炒菜的，可以给宝宝做成小包子。团宝妈用丝瓜，胡萝卜，鸡蛋给宝宝做了包子，宝宝大口大口吃的很香呢。
胡萝卜又可以起到保护眼睛的作用，加上鸡蛋的蛋白质补充，小小包子营养也很丰富。
食材准备：
丝瓜一段，胡萝卜一段，面粉和发酵粉适量，鸡蛋一个。
制作过程：
1.丝瓜去皮，切成小丁。
2.胡萝卜洗净，去皮，切成小丁备用。
3.一岁以下宝宝只打蛋清，一岁以上宝宝可以全蛋，在不粘锅底部刷薄薄一层油，把鸡蛋翻炒一下。
4.37度左右温水兑发酵粉搅拌均匀，倒入面粉中，和面。
5.和好面以后常温发酵40分钟左右。
6.把面团分成小的团，然后擀面杖擀成圆形皮，把胡萝卜丁丝瓜丁，鸡蛋碎放在一起搅拌均匀以后，包到面皮里。
7.上锅大火蒸20分钟左右就可以出锅了。
清新爽口的小包子就可以给宝宝吃啦！包子比较适合拿着吃，充分锻炼宝宝自己来动手吃饭。
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