血液粘稠的人，饮食上如何选择，才能远离心血管疾病？-健康生活网（元天赋健康生活网）

作者：佚名来源于：健康百科

伴随着我们的年龄在不断增长，身体里面的血管弹性与收缩能力，也是不断的降低的，这样就会产生许多的胆固醇的，这样一来的话，甘油三酯就会在血管内壁上面，堆积的更加多，对我们的血液循环也是会受到影响的，从而血液变得粘稠，一系列血管疾病就会跟着来了。

因此，在我们平时的生活中，我们也是能够通过食疗的方式来帮助疏通血管，起到活血化瘀的作用。而它也属于血管“清洁工”，我们的血管就能一通到底。

以下食物经常吃，血液不粘稠，血栓也会绕道走

铁皮石斛

它可以算得上是一种，药用价值非常强的中药材了，它里面是含有大量的活性多糖，有利于帮助我们起到活血化瘀的作用，就可以阻止血栓的出现。

不仅如此，它还有利于帮助我们阻止血栓的形成，有利于提高血管的弹性，从而让血管更具备收缩和扩张能力，有利于预防心血管疾病的出现。

玉米

玉米可以算得上是粗粮里面的代表了，它是具备很高的营养价值的，里面是含有大量的纤维素，更有利于我们血管的蠕动，从而就可以排出血液中的毒素和垃圾，减少身体里面甘油三酯的含量，有利于净化血液，血栓也会绕道走的。

茄子

茄子也是具备很高的营养价值的，它也是非常有利于保护我们的血管的，它里面是含有大量的维生素p，这个物质是有利于帮助我们软化血管的，这样一来的话，就能够帮助我们提高血管的弹性和收缩能力，更快的排出血液里面的毒素与垃圾，起到较好的降血压与血脂的作用，血栓根本就无法靠近。

黑木耳

黑木耳可以说算得上是天然的血管清道夫，它里面是含有大量的胶质，这样就可以吸附血管内壁上的毒素和垃圾，从而更快的排出体外，以达到更好的降血脂，降血压的作用。

因此，我们在平时的生活中，不妨可以试试多吃一些黑木耳，这样就有利于帮助我们的血管清洗，可以更好的防止血栓的出现了。

黑蒜

黑蒜其实也属于生活中，比较常见的食物了。它往往是由大蒜发酵而成的，不仅仅含有大蒜里面的营养物质，还不存在比较浓重的辛辣味。

因此，许多人都会选择在平时的生活中，每天吃一点黑蒜，它其实也是可以起到较好的活血化瘀的功效，可以有利于帮助我们，起到预防血管内壁堆积大量的毒素和垃圾，这样就能够加快血液循环的速度，从而降低了血液的粘稠度，可以有利于预防一系列的心血管疾病。

在我们平时的生活中，若是你血管出现了问题，那么你不妨也可以试试以上的几种食物，或许有利于帮助你疏通血管，血液也会不再粘稠。同时，也需要保证良好的饮食、生活习惯，坚持做到这些，你的身体一定会越来越健康的。

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