50岁以后，进入癌症的高发阶段，在我国，就男性而言，肺癌，食管癌，胃癌和结肠癌都是高发的恶性肿瘤，就女性而言，乳腺癌，肺癌，胃癌和结肠癌则是高发的恶性肿瘤。

很多人会问，医生，平时没什么感觉，不痛不痒的，为什么一发现癌症往往已是晚期？

早期癌症往往没有特殊的信号，即便有一些信号，你可能也忽视掉了，一拖再拖，早期癌症就会不断进展，形成中期，最终是晚期癌症。

所以，癌症是拖出来的，在癌症发生之前，你完全有很多机会去预防它，遗憾的是，你却一件都没有做好。

第一，50岁开始，请一定要戒烟，很多人年轻的时候就开始吸烟，那么到了50岁，劝你一定要悬崖勒马，因为这个年龄开始，肺癌的发生率特别高，香烟中含有焦油，尼古丁，苯并芘等多种致癌物，长期吸烟，很容易导致这些致癌物的摄入过量。

第二，50岁开始，请一定不要再酗酒，年轻的时候酗酒，到了50岁，希望你一定要戒掉，因为你的身体已经不堪重负，长期酗酒，容易诱发肝癌及胰腺癌。

第三，50岁开始，请一定要更全面的体检，要想及时发现早期癌症，有时仅仅依靠感觉是不够的，最佳的方式就是体检，比如要发现结肠癌，可以选择肠镜，发现胃癌，可以选择胃镜，发现肺癌，可以选择肺部CT，发现乳腺癌，可以选择乳腺钼靶检查。

第四，50岁开始，请一定要保持健康的饮食习惯，平时多吃蔬菜和水果，不要吃太多盐，远离油炸食物，腌制和烟熏的食物，远离辛辣刺激的重口味食物。

第五，50岁开始，请保持心情的舒畅，不要一味地把自己置于巨大的压力中，控制好你的坏脾气，保持积极乐观的态度，不仅能增强你的免疫力，还能预防癌症的发生。