每至夏日，阳光正好，女生们都能够穿上自己美美的衣服，展现自己的身段。男生们也可一边喝着啤酒一边追着世界杯。但是，夏天也是极易晒伤和中暑的时节。那么，在夏日中暑厌恶时该患者怎么办呢？

1.及时饮用绿豆汤

绿豆具有避暑的成效，患者们能够在感到自己即将或是现已中暑之时，及时用绿豆煮汤，有利于清热降暑。

2.及时弥补水分

中暑也叫身体脱水。患者在感到头晕或许厌恶的时分，应该及时弥补水分，缓解身体脱水的症状。

3.冰敷降温

若是在户内，患者可通过冰来降温，缓解中暑带来的灼热感。

4.药物缓解

患者能够涂改清凉油或许服用药物来缓解病况。

5.及时歇息，防止过于劳累

患者在呈现中暑这样的一种状况之时，应及时转到阴凉处歇息，并在就近几天留意歇息放松，防止做过分劳累的作业或作业。

6．在中暑期间不吃具有刺激性的食物

酒、辣椒等刺激性食物不利于中暑病况的缓解。因而，患者在中暑期间应该尽可能的防止食用刺激性食物，忌口有利于加速病况的好转。

最终，小编提示我们：在夏日美美出游的时分别忘了好好维护自己，防止中暑哟！